Nedostatak sna kriv za mnoge znanstvene probleme

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Nedovoljno spavanja u razdoblju od nekoliko uzastopnih dana vrši dramatičan utjecaj na ljudsko tijelo i dovodi do promjena u funkcioniranju gena, priopćili su britanski istraživači.

Aktivnost nekoliko stotina gena mijenja se kada ljudi spavaju manje od šest sati dnevno u razdoblju od sedam dana.

Srčana oboljenja, dijabetes, pretilost i loše funkcioniranje mozga dovedeni su u vezu s nedostatkom sna.

Istraživači sa Sveučilišta u Sariji analizirali su krv 26 ljudi koji su dovoljno spavali, do 10 sati preko noći u razdoblju od sedam dana, i usporedili rezultate s uzorcima krvi lica koja su spavala manje od šest sati.

Utvrđeno je da je više od 700 gena pretrpjelo izmjene. U svakom genu nalaze se instrukcije za gradnju proteina, pa su aktivniji geni proizvodili više proteina, čime je mijenjana tjelesna kemija.

Znanstvenici navode da su područja koja trpe posljedice odgovorna za rad imunološkog sustava i načina na koji tijelo reagira na nanesenu štetu i stres.

"Očigledno je da dovoljno spavanja ima ključan značaj za obnovu tijela i održavanje funkcionalnog stanja. Izgleda da se događaju svakakve vrste štete, a to može dovesti do narušavanja zdravlja", izjavio je profesor Colin Smith.

On je dodao da u stvarnom životu mnogi zbog životnog tempa ne spavaju dovoljno, što znači da su ove posljedice opća pojava.

Rezultati ovog istraživanja pomoći će znanstvenicima koji pokušavaju napraviti lijek za eliminiranje posljedica nedostatka sna.