Rezultati po tagu: trbuh

Radi se o dijafragmatskom disanju, koje ste, vjerovali ili ne, prakticirali još kao novorođenče, no s vremenom ste ga prestali koristiti.

Popularni naziv viseći trbuh ili majčina pregača, je medicinsko stanje u kojem višak masnoće i kože stvara nabor koji visi s donjeg dijela trbuha.

Vjerojatno vam je poznat taj osjećaj. Odjeća vam je tijesna oko struka i izgledate kao da ste se udebljali kilogram samo u zadnjem obroku.

Širenje struka ponekad se smatra cijenom starenja. Za žene to može biti osobito istinito, jer se tjelesna masnoća nakon menopauze uglavnom prebacuje na trbuh.

Kupanje i masaža Epsom soli pomaže u smanjenju celulita i topljenju masnoća. Ona potiče znojenje što je odličan način za rješavanje toksina i viška tekućine iz tijela.

Postoji određeno vrijeme između toga da hrana dospije u vaša usta i stigne do donjeg gastrointestinalnog trakta, gdje se nalaze vaši receptori za hormone sitosti.

Tajna ove vježbe koja se naziva isisavanje trbuha ne može biti jednostavnija – samo morate pravilno disati.

Ako želite rezultate i prije nego što dođe vrijeme za skidanje u kupaći kostim, ne brinite

Napici koji čiste tijelo od štetnih tvari naročito su poželjni u ovo vrijeme kada većinu vremena ostajemo kod kuće pa češće zavirimo u hladnjak i više jedemo.

Bez obzira na to koliko trbušnjaka napravite, nikad nećete imati ravan trbuh ako se nepravilno hranite

Bez obzira na to koliko trbušnjaka napravite, nikad nećete imati ravan trbuh ako se nepravilno hranite

Hit na TikToku ovih dana je tzv. tuš za crijeva, pa brojni korisnici diljem svijeta potiču ljude da naprave tuš za crijeva – vodu sa chia sjemenkama.

Pridržavate li se toga, definirane trbušne mišiće počet ćete vidjeti već nakon nekoliko tjedana, a savjet je da vam izvođenje trbušnjaka bude svakodnevna ili barem redovita navika.

Patite li dulje vrijeme od zatvora, u rješavanju toga neugodnog problema može vam pomoći i sljedećih 6 savjeta

Pivo nije krivo, a jabučni ocat neće pomoći!

Ponekad vrlo jednostavne vježbe čine čudo...

U ovoj vježbi disanjem se aktiviraju i jačaju najdublji abdominalni mišići tako da jednostavno činite kontrakcije.

"Konkretne vježbe koje će biti učinkovite su mountain climbers i marinci", zaključuju te pozivaju ljude da budu dosljedni i strpljivi.

Kada spavate na trbuhu morate okrenuti glavu na jednu stranu kako biste mogli disati, zbog čega je vrat cijelu noć u neprirodnom položaju. Zbog toga je smanjen protok krvi u glavu i vrat, što može prouzročiti bolove.

Naslage na trbuhu nekako se najlakše nakupe i najteže skidaju, a zadnja istraživanja pokazuju da povećavaju i faktor rizika za dobivanje teških bolesti.

Kad se bijela masnoća proširi po trbuhu, gnijezdeći se duboko između organa, nastaje podloga za razvoj ozbiljnih zdravstvenih problema.

Anketirani muškarci naveli su trbuščić kao poželjnu žensku fizičku osobinu.

Sve što vam treba je voda, malo svježeg peršina, sjemenke komorača i limun.