Sve više ljudi želi smanjiti masne naslage na trbuhu prirodnim putem, a ishrana igra ključnu ulogu u tom procesu.
Nutricionisti ističu da određene vrste voća mogu znatno pomoći u sagorijevanju masnoća i ubrzavanju metabolizma, uz to što su bogate vitaminima i ukusne.
Među njima se izdvajaju tri posebno učinkovita voća – borovnice, grejp i avokado.
Borovnice su niskokalorične, pune antioksidansa i vlakana, što ih čini idealnim saveznikom u održavanju sitosti i smanjenju ukupne tjelesne masnoće, posebno u predjelu stomaka.
Grejp je poznat po tome da ubrzava metabolizam i pomaže u sagorijevanju masti. Zahvaljujući visokom udjelu vode i vlakana, pruža dug osjećaj sitosti i pomaže u kontroli apetita.
Avokado, iako kaloričniji od većine voća, bogat je zdravim mastima koje pomažu u regulaciji hormona gladi i sprječavaju nakupljanje masnoća oko struka, piše Avaz.
Uravnotežena prehrana uz uključivanje ovih voćki može biti jednostavan, prirodan korak ka ravnijem stomaku i boljem zdravlju.
