bljesak-logo
search icon
sun icon
open-nav
Top namirnice

Želite ravan trbuh? Ove 3 vrste voća čine čuda

Saznajte koja tri voća nutricionisti preporučuju za smanjenje nadutosti i postizanje ravnijeg trbuha, sasvim jednostavno i prirodno.
05.06.2025. u 15:09
text

Sve više ljudi želi smanjiti masne naslage na trbuhu prirodnim putem, a ishrana igra ključnu ulogu u tom procesu.

Nutricionisti ističu da određene vrste voća mogu znatno pomoći u sagorijevanju masnoća i ubrzavanju metabolizma, uz to što su bogate vitaminima i ukusne.

Među njima se izdvajaju tri posebno učinkovita voća – borovnice, grejp i avokado.

Borovnice su niskokalorične, pune antioksidansa i vlakana, što ih čini idealnim saveznikom u održavanju sitosti i smanjenju ukupne tjelesne masnoće, posebno u predjelu stomaka.

Grejp je poznat po tome da ubrzava metabolizam i pomaže u sagorijevanju masti. Zahvaljujući visokom udjelu vode i vlakana, pruža dug osjećaj sitosti i pomaže u kontroli apetita.

Avokado, iako kaloričniji od većine voća, bogat je zdravim mastima koje pomažu u regulaciji hormona gladi i sprječavaju nakupljanje masnoća oko struka, piše Avaz

Uravnotežena prehrana uz uključivanje ovih voćki može biti jednostavan, prirodan korak ka ravnijem stomaku i boljem zdravlju.

comment icon
svi komentari (0)
POVEZANO