Rezultati po tagu: stres

Sindrom slomljenog srca privremeno je stanje koje uzrokuje naglo slabljenje srčanog mišića, najčešće nakon snažnog emocionalnog ili fizičkog stresa.

Studija je otkrila da je u sudionika studije koji su bili pod stresom samo zbog financijske situacije uočena 60 posto veća vjerojatnost da nakon četiri godine razviju visokorizičan zdravstveni profil.

Jeste li znali da u tlu postoji prirodni antidepresiv?

Male promjene u svakodnevici mogu značajno poboljšati mentalno zdravlje i smanjiti stres.

Međutim, važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije nego započnete s prakticiranjem saunanja, osobito ako imate zdravstvenih problema.

Evo nekoliko znakova koji ukazuju na značajno povećanje razina kortizola.

Nutricionista Loren Tvig navodi da na popis poželjnih namirnica treba dodati i jedan napitak ako se želite opustiti.

Osjećate li da vas posao iscrpljuje do krajnjih granica? Niste sami! Stres na radnom mjestu pogađa većinu zaposlenih, narušava produktivnost i zdravlje, ali s ovih pet načina možete vratiti kontrolu i pronaći ravnotežu.

Tvrtka DiscoverCars napravila je zanimljivo istraživanje u sedam europskih gradova kako bi otkrili po kojem je gradu najstresnije voziti, tj. gdje su vozači najviše pod stresom.

Burnout nije samo osjećaj iscrpljenosti – to je stanje fizičke, emocionalne i mentalne iscrpljenosti koje može ozbiljno narušiti naše zdravlje.

Istraživanje je pokazalo da stres utječe na naše pamćenje na mnoge načine, od kojih svaki ima različite učinke.

Najčešći način na koji stres utječe na želudac je pogoršanje simptoma probavnog stanja koje možda već imate.

Iako možda ne znate kako se nositi sa stresom na produktivan i pozitivan način, ovih pet faktora stresa se navode kao glavni uzročnici.

Geštalt terapija zamišljena je kao inovativan pristup, potpuno drukčiji od uobičajene psihoanalize, koja se bazira samo na razgovoru. Četiri su dobrobiti geštalt terapije koje vam mogu pomoći da se nosite s negativnim emocijama.

Stres može imati dubok utjecaj na naš svakodnevni život. Ne samo da utječe na nas na mentalnoj razini, nego se može manifestirati i fizički.

Znala sam imati stvarno stresna jutra. Stisnula bih odgodu alarma na najmanje 30 minuta, a zatim bih jurila uokolo kao luda, otimajući se da izađem na vrijeme.

Stres može utjecati na cijelo tijelo, uključujući kosu, nokte i kožu. Budući da je stres dio života, važno je kako se nosite s njim.

Kako novo istraživanje otkriva, konzumacija hrane kada smo tjeskobni može izazvati žudnju za slatkim.

Svatko ima loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje zaposlenici moraju pripaziti prije nego što se loš tjedan u uredu pretvori u mjesece iscrpljujućeg stresa na poslu, koji uništava zdravlje.

Kad bi vam alarm u automobilu počeo glasno zujati, sigurno bi odmah reagirali. Ako bi primjerice za vaše susjedstvo bilo izdano upozorenje za oluju, sigurno biste se sklonili.

Moja istraživanja o emocionalnoj inteligenciji i sagorijevanju uključuju opsežna saznanja o vođama koji donose odlične rezultate, unatoč radu na visoko stresnim pozicijama.

Postoji pet regija diljem svijeta - nazvanih "Plave zone" - gdje stanovnici bez problema dožive duboku starost od 100 godina.

Tijekom godina mnogo sam naučio od najopuštenijih ljudi koje poznajem. Između ostalog, naučio sam tajne navike ljudi koji nikad nisu bili pod stresom a u nastavku vam ih otkrivam.