Termo dijeta: Recept za gubljenje kilograma u hladnim danima

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Ispostavilo se da naše tijelo funkcionira normalno sa unutrašnjom temperaturom od oko 36,6 stupnjeva. Ako ste na primjer u hladnom okruženju – tijelo će se i dalje truditi da održi ravnotežu. Da bi se postigla idealna temperatura, tijelo počinje da sagorijeva višak rezervi.

Američki nutricionisti su sigurni da uz pomoć hladnoće možete povećati potrošnju kalorija za najmanje 50%.

Kako izgubiti težinu na termo-dijeti?

Da biste izgubili višak kilograma, čak ni ne morate ograničavati kalorije – jedite što god želite, a zatim hodajte najmanje sat vremena na svježem zimskom zraku, piše Ženski magazin.

Ili, u svakoj čaši vode za piće dovoljno je dodati nekoliko ledenih kockica i ne dozvoliti da se tijelo pregrije. Dnevni polusatni hladni tuš je idealna opcija za termo-dijetu.

Prema znanstvenicima, čak osam kilograma možete izgubiti za samo 12 tjedana!