Rezultati po tagu: dijeta

Metoda 50:50 dr. Johna McDougalla jednostavan je način prehrane koji pomaže u mršavljenju tako što polovicu tanjura čini škrobna hrana, a drugu polovicu povrće bez škroba.

Riječ je o prehrani gdje se gotovo konzumira samo meso, uz pokoje jaje i ribu, a izbacuju se biljne namirnice.

Koncept portfolio dijete je jednostavan. Jednostavno zamijenite određene namirnice u svojoj prehrani drugim sastojcima koji dokazano snižavaju razinu kolesterola.

Umjesto biranja nezdrave hrane pune šećera koja će vas ostaviti sitim kratko razdoblje, radije birajte zdrav večernji obrok nakon kojeg nećete biti gladni.

"Jednostavno rečeno, protuupalna dijeta, usmjerena je na hranu koja pomaže smanjiti kroničnu upalu u tijelu ", kaže registrirana dijetetičarka Marisa Moore.

Što mislite u čemu je kvaka?

Danska dijeta je režim prehrane koji traje 13 dana i ima prilično stroga pravila.

Powell je objavila i analizu 15 popularnih pića pomoću kojih je izračunala koliko pića trebamo popiti da bismo dobili pola kilograma tjelesne masnoće.

Voće sadrži ugljikohidrate i prirodne šećere i unatoč tome što su sada u trendu dijete s minimalnim sadržajem ugljikohidrata poput Keto dijete.

Keto dijeta, poznata i kao ketogena dijeta, revolucionirala je svijet prehrane svojim jedinstvenim pristupom.

UN dijeta ili kako je još zovu, tromjesečna dijeta, je sve popularniji način prehrane u kojem je dozvoljeno jesti sve namirnice ali na unaprijed planiran način kako biste postigli rezultate.

Na prvom mjestu je DASH dijeta, a najgore su paleo i keto dijeta. Veganska prehrana je tek na petome mjestu

Neke aktivnosti, koje većina nas i voli, neće pomoći kod mršavljenja.

Kao i svake godine, nakon što prođu raznorazni blagdani imamo par kila viška i svi se kunu prvi radni dan da će promijeniti prehranu, zdravo se hraniti i živjeti...

Prva tri dana dijete su posebno važna jer se tijekom tog razdoblja u potpunosti mijenjanju prehrambene navike i izbacuje šećer

Prije nego što počnete piti jabučni ocat pročitajte pet činjenica o ovoj kiseloj namirnici koje morate znati.

Ako si na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata s kojom mnogi uspješno skidaju kilograme, a jezičac na tvojoj vagi uporno stoji na mjestu i ne znaš zašto je to tako, Diet Doctor otkriva koji su najčešći razlozi.

Iako mnogi ljudi navode klimatske ili ekološke probleme kao razlog zašto slijede vegansku ili vegetarijansku prehranu te dijete nisu isto što i klimatska prehrana.

Nećemo se lagati. Povremeni post može biti težak i izazovan, pogotovo na početku. Osim što ćete čuti vaš želudac kako krči, mogli biste biti umorni i razdražljivi dok pokušavate upravljati novih planom prehrane.

Želite li izgubiti pola kilograma tjedno, morali biste sagorjeti 3.500 dodatnih kalorija u tom tjednu, a to znači da svaki dan morate sagorjeti 500 kalorija.

Namirnice koje vam predstavljamo će nadoknaditi potrebu organizma za tekućinom i pomoći vam da skinete suvišne kilograme.

Ako se općenito zdravo hranite i jedete namirnice koje imaju protuupalna svojstva lubenica može puno pripomoći pri mršavljenju.

Tu se nađe svega, od prastare dijete s kupusovom juhom do nekih novih, potpuno suludih trikova poput jedenja pamučnih kuglica kao bi napunili želudac