Ekcem, poznat i kao atopijski dermatitis, sve je češći problem kože koji pogađa ljude svih dobnih skupina. Ovaj neugodan kožni poremećaj može uzrokovati svrbež, crvenilo i iritaciju, a mnogi ljudi primjećuju da se simptomi posebno pogoršavaju zimi ili pod utjecajem stresa.
U ovom članku saznajte kako prepoznati ekceme, zašto ih dobivamo na licu i tijelu te kako ih ublažiti i držati pod kontrolom.
Ekcem se najčešće manifestira kao:
• Suha i ispucala koža – posebno na područjima kao što su ruke, laktovi, koljena i lice.
• Crvene, upaljene mrlje – koža može izgledati natečeno i osjetljivo.
• Svrbež – intenzivan svrbež može dovesti do češanja, što dodatno pogoršava stanje.
• Hrapava ili zadebljana koža – dugotrajni ekcem može uzrokovati promjene u teksturi kože.
Na licu se ekcem često pojavljuje na obrazima, oko očiju ili u području usana, što može biti estetski i fizički neugodno.
Povećana učestalost ekcema na licu ili tijelu povezana je s modernim načinom života:
Zagađenje okoliša – čestice prašine i smoga iritiraju kožu, osobito osjetljivu.
Stres – kronični stres može pogoršati imunološki odgovor tijela, što utječe na kožu.
Kozmetički proizvodi – uporaba agresivnih sapuna, parfema ili nekvalitetne kozmetike može izazvati iritaciju.
Promjene u prehrani – povećana konzumacija prerađene hrane i alergeni poput mlijeka, glutena ili orašastih plodova mogu utjecati na pojavu ekcema.
Evo nekoliko učinkovitih koraka koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma:
Koristite kreme i losione bez parfema koje dubinski hidratiziraju kožu. Potražite proizvode s ceramidima, hijaluronskom kiselinom ili prirodnim uljima poput kokosovog ulja.
Identificirajte i izbjegavajte okidače poput određenih namirnica, tekstila (npr. sintetike) ili proizvoda za njegu kože koji sadrže alkohol ili parabene.
Koristite nježne čistače i izbjegavajte prekomjerno pranje lica. Topla, ali ne vruća voda najbolja je za osjetljivu kožu. također, tretmani poput Hydrafaciala mogu pomoći kod poboljšavanja hidratacije kože.
Kod ozbiljnijih slučajeva, liječnik može propisati kortikosteroidne kreme ili antihistaminike. Novije terapije, poput UVB fototerapije, također su učinkovite.
Pravilna prehrana, redovita tjelesna aktivnost i upravljanje stresom ključni su za održavanje zdravlja kože.
Kokosovo ulje, gel aloe vere ili kupka od magnezija mogu pružiti olakšanje. Međutim, uvijek se savjetujte s dermatologom prije isprobavanja novih metoda.
Ako primijetite da se simptomi pogoršavaju, pojavljuju se pukotine na koži koje krvare ili se javlja infekcija, obavezno se konzultirajte s dermatologom. Rano liječenje može spriječiti komplikacije i značajno poboljšati kvalitetu života, piše Wall.hr.
Ekcem može biti izazovan, ali uz pravilnu njegu i izbjegavanje okidača moguće ga je držati pod kontrolom. Ako se borite s ovim problemom, ne zaboravite da niste sami – sve je više opcija i rješenja za ublažavanje simptoma. Uz pravu strategiju, vaša koža može biti zdravija i manje osjetljiva.
