U sklopu realizacije projekta pod nazivom ''Detoksificiraj se, doživi transformaciju - Mostar 2O23. otpočinje se sa trećom serijom predavanja u interaktivnom prostoru Code Hub-a u sklopu tečaja mršavljenja pod nazivom ''Ulitmativni vodič za transformaciju - kako smršati jednom zauvjek i ostati fit''
Program je osmišljen za žene i muškarce od 18 godina.
Početak tečaja je rujnu, a o preciznom terminu ćete biti naknadno obavješteni.
Predavanja će biti održavana uživo i online.
1. Abeceda pretilosti - vrste masnog tkiva i utjecaj na zdravlje
2. Uzroci pretilosti - sa posebnim osvrtom na hormone i ovisnost o nezdravoj hrani
3. Zašto dijete ne funkcionišu? - šta radimo pogrešno
4. Osnove detoksa jetre i crijeva - jer zdravo tijelo se sa lakoćom riješava viška kilograma
5. Vodič za planiranje obroka - principi prehrane za postizanje optimalne težine
6. Upoznavanje sa pravilnim unosom tekućine
7. Utjecaj sna na pretilost
8. Pravilno vježbanje koje pokreće metabolizam (HIIT, vježbe snage, HGH hormon)
Polaznici tečaja će dobivati tjedne zadatke i pomno planiran jelovnik koji će im pomoći organiziranje obroka i postizanje rezultata na najbrži način bez upadanja u spiralu izglađivanja, hormonalnog disbalansa, nutritivnih deficita i prejedanja.
Cilj je demistificirati popularne dijete i približiti polaznicama seminara pristup prehrani koji je utemeljen na znanstvenim dokazima, neuroznanosti, praktičnom znanju i trajnim rezultatima.
Oformiti ćemo viber grupu u kojoj svi polaznici mogu postaviti pitanja za sve eventualne nedoumice i podršku.
Tečaj je u potpunosti besplatan i podrazumijeva paket usluga nutricionističkog savjetovanja. Uvjet je prijava i slanje pisma motivacije. Učestovati mogu sve punoljetne osobe, no, broj učesnika je zbog organizacije rada ograničen. Nakon odabira bit ćete pridruženi viber grupi.
Potrebno je da u pismu navedete svoje lične podatke, tjelesnu masu i zdravstvene probleme, uključite što više medicinske dokumentacije tj. eventualne dijagnoze kao i preciznu viziju što želite postići tečajem mršavljenja. Prednost imaju osobe sa većim brojem kilograma koji im ugrožavaju zdravlje, kao i osobe koje imaju noviju zdravstvenu dokumentaciju.
LINK ZA PRIJAVU https://forms.gle/sHWifYWpuu2UjSoj9
