Smoothiji su posljednjih godina postali sinonim za zdravu hranu, pogotovo ako su "zeleni".
Definicija smoothija kaže kako je to gusto piće od sirovog voća i povrća u kojeg se mogu dodati i drugi sastojci poput vode, leda, mlijeka ili mliječnih proizvoda, zaslađivača i drugi, piše Punkufer.
Koliko je ovaj smoothie zdrav, baš i nismo sigurni, ali ono u što jesmo sigurni je da je slasna energetska bomba koja će vas "dići" bolje od bilo kakvog doručka.
Sastojci za smoothie od banane i kakaa:
1 dcl mlijeka (može kravljeg ili bademovog)
1 banana
4 datulje
Šaka zobenih pahuljica
Žličica konopljinih sjemenki
Velika žlica maslaca od kikirikija
Žlica kokosovog ulja
Žlica kakaa
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i blendajte dok se ne pretvore u homogenu smjesu. U slast!
