Rezultati po tagu: vitamini

Osjećate umor iako dovoljno spavate? Moguće je da vam nedostaje vitamin J, a u nastavku otkrijte kako vam može pomoći vratiti energiju.

Evo koje kombinacije vitamina i dodataka prehrani trebate izbjegavati, kako biste izbjegli negativne učinke i osigurali bolju apsorpciju.

Posavjetujte se s liječnikom prije nego počnete uzimati dodatke prehrane. U današnje vrijeme brojne su namirnice već obogaćene mineralima i vitaminima pa je lako pretjerati

Niste sigurni može li proljetno sunce napuniti zalihe vitamina D? Stručnjaci otkrivaju sve što trebate znati o njegovim dobrobitima.

Nedostatak minerala i vitamina u organizmu može imati razne posljedice. B12 je važan vitamin koji je tijelu neophodan, ali ga ne može samo proizvesti.

Vitamin K potreban je u vrlo malim količinama, ali nužan je za proizvodnju ključnih bjelančevina koje su važne za zgrušavanje krvi za rad bubrega i metabolizam kostiju.

Vitamin A utječe na stanice kostiju - osteoblaste i osteoklaste - koje su odgovorne za stvaranje nove i razgradnju stare koštane mase.

Ove vitamine preporučuju vam dermatolozi

Zahvaljujući ovom napitku nestat će neugodni simptomi poput grčeva i lupanja srca, osjećat ćete se poletno i energizirano, a vaše će se raspoloženje znatno popraviti.

Vitamin B9 je vitamin topiv u vodi i neophodan je našem tijelu koje ga koristi u proizvodnji našeg genetskog materijala, odnosno DNK i RNK, a potreban nam je i za stvaranje proteina u stanicama.

Poznato je da đumbir ima protuupalna i antioksidativna svojstva, pomaže u jačanju imuniteta, smanjuje mučninu i olakšava probavne smetnje

Mnogi se pitaju koje je optimalno vrijeme za uzimanje vitamina D kako bi mogli iskoristiti maksimalno sve njegove prednosti.

Na primjer, uzimanje magnezija i kalcija u isto vrijeme može dovesti do smanjene apsorpcije oba minerala.

Antioksidansi mogu smanjiti rizik od nekih zdravstvenih problema i usporiti starenje.

Njihov sladak i blago kiselkast okus odličan je za pripremu raznih recepata poput marmelade, torti, pa čak i likera.

Pruža li poznati brend vitamina bolje hranjive tvari od onih kupljenih u trgovini? Stručnjaci otkrivaju pravi razlog za različite cijene.

Svaka mama želi najbolje za svoje dijete, ali u trenucima kada je ono suočeno s nekim od izazova, potrebna mu je podrška koja će zaštititi njegov imunitet.

Uloga imuniteta u zdravlju najmlađih je od ključne važnosti, jer igra centralnu ulogu u zaštiti organizma od infekcija i bolesti.

Vjerovali ili ne, postoje neke vrste voća i povrća koje ima više vitamina od kraljice vitamina - naranče.

Kad nešto nije u redu, tijelo će vam uvijek dati znakove, te ih ne bi trebali olako shvaćati.

Tajna snažnog imuniteta vaših mališana

Sudionici 'obogaćeni' vitaminima kazali su poslije da su njihovi snovi "bili jasniji i pamtljiviji te da se sjećanje nije gubilo kako je dan odmicao".

Puno ljudi pati od manjka vitamina B12, ali simptome je nekad lako zamijeniti za neko drugo stanje.