Smoothiji su posljednjih godina postali sinonim za zdravu hranu, pogotovo ako su "zeleni".
Definicija smoothija kaže kako je to gusto piće od sirovog voća i povrća u kojeg se mogu dodati i drugi sastojci poput vode, leda, mlijeka ili mliječnih proizvoda, zaslađivača i drugi.
Koliko je ovaj smoothie zdrav, ne može se reći sa sigurnošću, ali ono u što je sigurno jeste da je slasna energetska bomba koja će vas "dići" bolje od bilo kakvog doručka, piše Punkufer.
Sastojci:
1 dcl mlijeka (može kravljeg ili bademovog)
1 banana
4 datulje
Šaka zobenih pahuljica
Žličica konopljinih sjemenki
Velika žlica maslaca od kikirikija
Žlica kokosovog ulja
Žlica kakaa
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i blendajte dok se ne pretvore u homogenu smjesu. U slast!
