Valja znati
Kako spriječiti grčeve u nogama
Ali grčevi su još medicinska enigma i znanstvenici još imaju podijeljena mišljenja
17.05.2019. u 14:52
Prema najnovijim istraživanjima, grčevi pogađaju 39 posto maratonaca, 79 posto traitlonaca i 60 posto biciklista
Ali grčevi su još medicinska enigma i znanstvenici još imaju podijeljena mišljenja kada je riječ o njihovu uzroku.
Najčešći su uzroci grčeva nakon treninga dehidracija, nedovoljan unos elektrolita ili disbalans između živčanih signala koji stvaraju i zaustavljaju pokret mišića, piše Men's Health.
Eliminirajte sva tri uzroka tako da pijete dovoljno tekućine, uzimate suplemente natrija i kalija i dobro se istegnite prije i poslije treninga.
POVEZANO
Visa predstavila Platformu za jačanje zaštite od cyber prijetnji i prevara, Visa Threat Intelligence
Tržište čeka kapital, ali infrastruktura ne čeka nikoga
Top Employers Institute proglasio BALFIN Group jednim od najboljih poslodavaca za 2026. godinu
Upozorenje Centra za obrazovanje Veritas Široki Brijeg
Cjelogodišnje gume na testu: Continental uvjerljivo najbolji izbor za male automobile
VIDEO | Kreće završna faza prodaje: Zavirite s nama u Urbane vrtove Mostar
Više iz rubrike
Spas
Osip od vrućine? Ovih 6 prirodnih lijekova donose brzo olakšanje
Savjeti
Trudnice i kupanje: Kada je sigurno uživati u moru i bazenu, a kada ne?
Opasnost od vrućina
Sunčanica i toplinski udar nisu isto: Ove simptome ne treba ignorirati
Objašnjenje
Pomaže li sok od brusnice kod urinarne infekcije?
Objašnjenje
Jesu li gazirana pića štetna za zube? Što stomatolozi misle o njihovom utjecaju
Objašnjenje
Liječnik vam je preporučio imunofiksaciju proteina? Znate li što otkriva ovaj važan nalaz?
Preporuke
Vrijeme je za ljetovanje: Na put ne krećite bez putne apoteke
Četiri desetljeća uz pacijente
FOTO | Branka Vrebac nakon 40 godina rada u SKB-u Mostar otišla u mirovinu
Objašnjenje
Pijete sokove svaki dan? Znate li kako to utječe na vaš organizam?
Više iz rubrike
Spas
Osip od vrućine? Ovih 6 prirodnih lijekova donose brzo olakšanje
Savjeti
Trudnice i kupanje: Kada je sigurno uživati u moru i bazenu, a kada ne?
Opasnost od vrućina
Sunčanica i toplinski udar nisu isto: Ove simptome ne treba ignorirati
Objašnjenje
Pomaže li sok od brusnice kod urinarne infekcije?
Objašnjenje
Jesu li gazirana pića štetna za zube? Što stomatolozi misle o njihovom utjecaju
Objašnjenje
Liječnik vam je preporučio imunofiksaciju proteina? Znate li što otkriva ovaj važan nalaz?
Preporuke
Vrijeme je za ljetovanje: Na put ne krećite bez putne apoteke
Četiri desetljeća uz pacijente
FOTO | Branka Vrebac nakon 40 godina rada u SKB-u Mostar otišla u mirovinu
Objašnjenje
Pijete sokove svaki dan? Znate li kako to utječe na vaš organizam?
BLJESAK.TV
SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I BORIS PANDŽA: Španjolska je bila perfektna, Engleska i Argentina su me doveli u problem
Cancast
VIDEO | Robert Dacešin: Prava istina o favelama
SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I JURE IVANKOVIĆ: Njemačka i Brazil su najveća razočarenja, Francuska je najbliža naslovu prvaka
SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I Saša Ibrulj: Biti nezadovoljan nastupom BiH na SP je bezobrazno
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 74
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: TONI KARAČIĆ: Amerikance možemo proći, Hrvatska zna kako protiv Portugala
Sva prava pridržana © Bljesak.info 2001-2026