Valja znati
Kako spriječiti grčeve u nogama
Ali grčevi su još medicinska enigma i znanstvenici još imaju podijeljena mišljenja
17.05.2019. u 14:52
Prema najnovijim istraživanjima, grčevi pogađaju 39 posto maratonaca, 79 posto traitlonaca i 60 posto biciklista
Ali grčevi su još medicinska enigma i znanstvenici još imaju podijeljena mišljenja kada je riječ o njihovu uzroku.
Najčešći su uzroci grčeva nakon treninga dehidracija, nedovoljan unos elektrolita ili disbalans između živčanih signala koji stvaraju i zaustavljaju pokret mišića, piše Men's Health.
Eliminirajte sva tri uzroka tako da pijete dovoljno tekućine, uzimate suplemente natrija i kalija i dobro se istegnite prije i poslije treninga.
POVEZANO
HNŽ prvi u BiH omogućio online plaćanje prometnih kazni: Građani sada mogu kazne platiti u nekoliko klikova
Biljna ljekarna Matija Paunovski otvorila drugu poslovnicu u Mostaru
U Mostar stiže Montessori dječji vrtić ''Mali Univerzum'' koji otvara svoja vrata 1. rujna 2026.
Otvoren M’UNIQ medical aesthetics salon u Mostaru: Nova era medicinske estetike i njege kože
Ekskluzivno: Prvi smo zavirili u Muzej Optičkih Iluzija u Mostaru, pogledajte što vas očekuje
Hisense Live Zona Ilidža donosi spektakl nogometa, zabave i tehnologije
Alfa Therm zapošljava projektante i servisere
Više iz rubrike
Tihi ubojica
Nisu samo srce i pluća u opasnosti: Što se događa u tijelu tijekom ekstremnih vrućina?
Dobre vijesti
Ljudi koji vole luk rjeđe razvijaju dijabetes i povišeni tlak
CZ Mostar
Zbog dima s Uborka preporuke građanima i dalje na snazi
Kap koja znači život
Objavljen raspored akcija darivanja krvi u srpnju na području ŽZH
Stigla u Europu
Potvrđen prvi slučaj ebole u Francuskoj
Savjeti
Što je toplinski udar, kako prepoznati simptome i što učiniti?
Trebate znati!
ZZJZ FBiH izdao upute: Kako se zaštititi kada gore deponije?
Dr. Pehar
Mostarski pulmolog za Bljesak: Izbjegavajte boravak na otvorenom, maske ne pružaju potpunu zaštitu
Zagađen zrak
Grad Mostar objavio gdje se mogu javiti građani s respiratornim smetnjama
Više iz rubrike
Tihi ubojica
Nisu samo srce i pluća u opasnosti: Što se događa u tijelu tijekom ekstremnih vrućina?
Dobre vijesti
Ljudi koji vole luk rjeđe razvijaju dijabetes i povišeni tlak
CZ Mostar
Zbog dima s Uborka preporuke građanima i dalje na snazi
Kap koja znači život
Objavljen raspored akcija darivanja krvi u srpnju na području ŽZH
Stigla u Europu
Potvrđen prvi slučaj ebole u Francuskoj
Savjeti
Što je toplinski udar, kako prepoznati simptome i što učiniti?
Trebate znati!
ZZJZ FBiH izdao upute: Kako se zaštititi kada gore deponije?
Dr. Pehar
Mostarski pulmolog za Bljesak: Izbjegavajte boravak na otvorenom, maske ne pružaju potpunu zaštitu
Zagađen zrak
Grad Mostar objavio gdje se mogu javiti građani s respiratornim smetnjama
BLJESAK.TV
CANCAST
Kerim Čutuna: "Znao sam da gulim za viši cilj!"
Svi su zabrinuti
ANKETA | Mostarci odgovaraju tko je kriv za požar na Uborku
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 73
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Džemal Hadžiabdić: BiH je bolja od Katara, Hrvatska ima iskustvo i kvalitetu
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 72
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Slaven Musa: Stilski i po intenzitetu nama Švicarska najviše odgovora
Rastući s djecom
Joško Lokas: "Ljubav može nestati među odraslima, ali nikad prema djeci"
Sva prava pridržana © Bljesak.info 2001-2026