Tiramisu zobena kaša za odličan početak dana

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Zobena kaša mnogima je omiljeni izbor za doručak. Osim što je ukusna i kremasta, jako je zasitna pa nije problem dočekati ručak, a jedna od njezinih glavnih prednosti jest činjenica da joj možete dodati sve što imamo u hladnjaku.

Šumsko voće, banana, čokolada ili sjemenke, sve se te namirnice savršeno slažu s teksturom i okusom jednog od najzdravijih doručaka na svijetu, a nešto drugačiji recept posebno će se svidjeti ljubiteljicama kave i tiramisua, piše Zadovoljna.

U nastavku možete pronaći recept za tiramisu zobenu kašu koja je gotova za tren oka.

Tiramisu zobena kaša – sastojci:

200 ml biljnog mlijeka
150 g zobenih pahuljica
2 žlice chia sjemenki
2 žlice meda
80 ml espresso kave
Kakao

Završni sloj:

200 ml grčkog jogurta
1 žlica meda

Priprema:

Zagrijte biljno mlijeko. U receptu je korišteno lješnjakovo mlijeko, ali možete koristiti bilo koje biljno mlijeko ili pak kravlje.

U zagrijano mlijeko dodajte zobene pahuljice, chia sjemenke, med i espresso.

Sve dobro promiješajte do željene teksture.

U posebnoj zdjeli pomiješajte grčki jogurt i med pa mješavinu stavite na vrh kaše.

Na samome kraju pospite kakaom.

Poslužite odmah.

Savjet:

Ovisno o tome volite li gušću ili rjeđu zobenu kašu, možete dodati više ili manje mlijeka.
Sve sirove sastojke možete pomiješati i, umjesto na vatru, staviti u hladnjak preko noći kako biste dobili kremastu teksturu takozvane overnight kaše.