Spas od vrućina
Znate li pravilno koristiti klima uređaj?
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Klima uređaji bi trebali rashlađivati prostor na temperaturu do 7 stupnjeva nižu od vanjske temperature. Inače izlazak na otvoreno izaziva prevelik cirkulacijski šok za organizam.
Tijekom korištenja klima uređaja vlažnost treba biti između 40 i 60%, a brzina strujanja zraka najviše 0,2 m/s. U toplom razdoblju temperatura prostorije može biti najviše 7°C niža od vanjske temperature.
Velike temperaturne razlike mogu biti štetne za zdravlje, pogotovo za srčano-žilni sustav.
Dobro je zapamtiti da najveća razlika između unutarnje i vanjske temperature ne bi smjela prelaziti 10°C, prenosi Javno zdravlje.
Čuvajte se prehlade
To pogotovo vrijedi za djecu, starije osobe, osobe s kroničnim bolestima te osobe s prekomjernom tjelesnom masom i debljinom. Osjetljivije osobe ne bi trebale pretjerati s korištenjem klima uređaja kod kuće i na radnom mjestu (u uredima) jer im može uzrokovati prehladu, bolove i ukočenje vrata ili leđa.
Pročitajte još
Također pazite da puhanje ne usmjerite izravno prema sebi, pogotovo ne u glavu kako ne biste zadobili glavobolje, upale sinusa, uha i očiju, neprestane infekcije dišnog sustava i psihički zamor.
Prekomjerno klimatizirana prostorija može isušiti sluznicu nosa, pri čemu slabi obrana organizma i funkcija pročišćavanja udahnutoga zraka te se olakšava prodor uzročnika bolesti u niže dišne putove.
Pretjerano koristeći klimu (kontinuirano dulje od 2-3 sata) možete izazvati začepljenost i curenje iz nosa, kihanje, crvenilo očiju i oticanje očnih kapaka.
Nužno održavanje
Ne zaboravite da redovito održavanje klima uređaja i ne pretjerivanje s hlađenjem omogućuje njegov pravilan rad i uštedu energije.
Zrak iz klima uređaja koji se redovno ne održavaju često je loše kvalitete, a ponekad i neugodnog mirisa, što kod ljudi može izazvati neugodne reakcije, kronične bolove u kralješnici i "sindrom bolesne zgrade".
Najčešće tegobe koje su povezane sa "sindromom bolesne zgrade" su upala sluznice očiju, nosa i grla, osjećaj suhoće sluznice, kašalj, svrbež, učestalije infekcije dišnog sustava, glavobolja i psihički zamor.
Kod malih, kućnih klima uređaja temperatura također treba biti postavljena na maksimalno 7 stupnjeva nižu temperaturu zraka od vanjskog jer inače izlazak na otvoreno izaziva preveliki šok za organizam.
Nemaju svi mogućnost upaliti klima uređaje u ovim vrućinama. Ne treba zaboraviti da su ljudi godinama živjeli bez klimatizacije.
U skladu s vašim zdravstvenim stanjem, vaše se tijelo može samostalno aklimatizirati (prilagoditi) na ljetno povećanje temperature.
Samo se naviknite na činjenicu da morate promijeniti svoje aktivnosti i prilagoditi raspored kako biste pobijedili vrućinu. Ne zaboravite za strujanje zraka oko vas koristiti ventilatore i lepeze.
