'Stvari' koje pogoršavaju smrad stolice

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Nitko ne očekuje da stolica ima privlačan miris, ali postoje situacije u kojima se smrad pogoršava. Evo koje su to:

Previše mesa u prehrani

Kada jedete namirnice bogate sumporom, kao što su meso, mliječni proizvodi, češnjak, brokula, kelj ili kupus, vaša crijeva pojačano rade kako bi probavila te namirnice. Radi toga proizvode više plinova koji daju neugodan miris stolici, piše centar zdravlja.

Intolerancija na laktozu

Ako osjećate „eksploziju“ u crijevima, svaki puta kada jedete sladoled, možda ste intolerantni na laktozu! Laktaza je enzim koji razgrađuje laktozu i omogućava njezino probavljanje. Ako vam nedostaje enzim laktaze ili ne proizvodite dovoljnu količinu, bakterije u debelom crijevu će potaknuti fermentiranje laktoze i uzrokovati neugodne plinove i mirise.

Brza hrana (junk food)

Masna hrana i bijeli šećer mogu također uzrokovati neugodan miris stolice. Neki ljudi nemaju probavne enzime koji su nužni za potpunu razgradnju masti, što može usporiti probavu. Usporena probava znači i duže ostajanje hrane u probavnom traktu, što rezultira većom proizvodnjom plinova.

Neki lijekovi

Neki lijekovi imaju ovojnicu koja sadrži sorbitol, šećer koji može fermentirati i pojačati smrad stolice.

Malapsorpcija

To probavni poremećaj koji otežava ili onemogućava apsorpciju dovoljne količine hranjivih tvari. Ako ne uspijete probaviti određene hranjive tvari, vaša stolica poprima neugodan miris. Malapsorpcija može biti uzrokovana intolerancijom na gluten ili velikim brojem loših bakterija u crijevima.