Rezultati po tagu: umor

Kvalitetan san ključan je za zdravlje, a jednostavne promjene u rutini mogu ga značajno poboljšati.

Kada su u pitanju prehrana i umor ključni savjet je taj da je bolje jesti više manjih obroka u danu kako bi umor bio manji.

Imate problema sa spavanjem noću?

Samostalan simptom umora najčešće ne otkriva ništa, već se mora gledati u kontekstu pojave drugih simptoma.

Status žena u našem društvu se stalno mijenjao no ne možemo reći da su s vremenom stvari okrenule u njihovu korist.

Ako ste se pitali zašto smo zimi stalno umorni i kako se napokon trgnuti, na pravom ste mjestu, jer donosimo sve odgovore.

Ime je dobio kao izvedenica imenice boredom, koju prevodimo kao "dosada", a istraživanje tvrtke Korn Ferry tvrdi da je upravo taj sindrom glavni razlog zbog kojeg ljudi napuštaju svoje poslove.

"Nedostatak vitamina D postao je češći u posljednjih nekoliko godina", objašnjava liječnica Lacey.

Dugo gledanje u umjetna svjetla može poremetiti razinu energije uzrokujući umor u određeno vrijeme.

Simptomi sindroma kroničnog umora razlikuju se od osobe do osobe i ovise o težini stanja, a najčešći znak koji ukazuje na ovo stanje je umor koji je dovoljno jak da ometa naše svakodnevne aktivnosti.

Neke studije su čak ukazivale da kada je vozač spavao između manje od četiri sata prethodne noći, vjerojatnoća da će doživjeti nesreću mogla bi biti do 15 puta veća.

Dovoljan unos proteina pomoći će da se osjećate zdravije, sretnije i snažnije. Samo je važno dobro izbalansirati prehranu

Brain fog ili zamagljen mozak (ili moždana magla kako ga neki nazivaju) nije definiran kao medicinsko stanje, no učinci koje ima poprilično su nezgodni. A uzrok tog problema mogao bi biti manjak određenih vitamina i minerala

Sklapaju li vam se oči, a glava klone i potom se naglo trznete.. ako ste iskusili nešto od toga, vjerojatno ste već bili u mikrosnu

Ovo je 7 prirodnih načina da povećate razinu dopamina, hormona sreće

Puno je toga što može stajati iza stalnog osjećaja umora, ali često se uzrok može kriti u onome što jedemo...

No, vratimo se na priču o osjećaju da siječanj traje predugo. Vjerovali ili ne, postoji znanstveno objašnjenje zašto se čini da siječanj dugo traje, prenosi N1.

Počinje doba godine kada dani postaju sve kraći, a zalihe energije i raspoloženje padaju

Zato za velikih vrućina prilagodite svakodnevne aktivnosti, odmarajte se više i imajte više energije, i to zahvaljujući malim promjenama...

Kako biste izbjegli osjećaj umora savjetuje da prije jela popijete malo organskog jabučnog octa, preciznije jednu žlicu octa otopite u čaši vode te popijete netom prije jela.

S obzirom na vrstu rada, umor može biti psihička, kao posljedica intelektualnog rada, ili tjelesna pojava, kao posljedica fizičkog opterećenja pojedinih mišićnih skupina ili čitavog tijela (opći umor).

Što manje radite, osjećate se još umornije, zbog čega radite još manje te se na kraju vrtite u začaranom krugu.

Čovjek se adaptira na manje sati danjeg svjetla tako što spava duže, no naš san manje nam pruža odmora, kaže ovaj stručnjak, prenosi agencija Dpa.