Rezultati po tagu: nutricionizam

Mnogi ljudi primjećuju da im se na dijeti gubitak težine usporava nakon nekoliko tjedana iako se svega i dalje pridržavaju. Postoji razlog zašto se to događa

Nutricionistica Antonia Ćosić, osnivačica BlissFit-a, analizira tri popularne dijete koje obećavaju brze rezultate, ali kriju ozbiljne rizike.

Redovito vježbate, ali rezultati izostaju? Možda radite jednu od čestih pogrešaka. Uz savjet magistrice nutricionizma i fitness trenerice Antonie Ćosić, otkrivamo pet glavnih razloga koji usporavaju vaš napredak.

Povratak ravnoteže: Ojačajte imunitet uz b.AktivTM LGG® jogurt s LGG bakterijom

Prehrambene navike djece oblikuju njihov rast, razvoj i uspjeh. Uz savjete nutricionistice Nevene Pandže, saznajte kako poboljšati dječju prehranu, birati zdravije užine i održati ravnotežu tijekom blagdana.

Sutra, 19. travnja, u 12.30 održat će se B2B Product Presentation Event & Live Cooking Show u okviru provođenja europskog programa Peach Flavors u Four Seasons Penthouse Restaurant.

Studenti se danas hrane jako loše, što je refleksija cjelokupnih prehrambenih navika bh društva, poručeno je to na Javnoj tribini pod nazivom 'Prehrana mladih – izazovi suvremenog doba' u Mostaru

Zdravlje je ono najvrjednije što imamo, a najlakši put do zdravlja je prevencija koja uključuje i svakodnevnu brigu o probavi.

Kada vam počne želudac počne kruliti prije spavanja, vjerojatno se bojite da će vas želudac držati budnim ako nešto ne grickate. Ali što ako se zbog grickalice prije spavanja zapravo još satima prevrćete?

Hraniti se pravilno ne znači hraniti se skupo. Tako na primjer, treba se konzumirati voće i povrće koje je sezonsko, koje rastu na našem geografskom području.

Zdrava prehrana vs zdrav odnos s hranom

Dr. Pier Luigi Rossi, liječnik i specijalist prehrambenih znanosti objasnio je to u zanimljivoj objavi na Facebooku.

Tipična nordijska hrana uključuje cjelovite žitarice, uglavnom raž, ječam i zob. Korjenasto povrće poput cikle i mrkve također ima važnu ulogu, zajedno s pivom i regionalnim voćem poput jabuka i krušaka.

Od toplinskog vala moraju se zaštiti svi, ali najviše dijabetičari i osobe s visokim tlakom i bolesti štitnjače…  

NutriCENTAR je ovom prilikom predstavio i novi svoj pravac – važnost mentalne snage u procesu promjene životnih navika, te je predstavljena Kata Leutar, mental coach, psihoterapeut i nova članica NutriCENTRA.

Za razliku od voćnog soka, voćni nektar sadrži dodani šećer i barem 50% voćnog udjela, a bezalkoholno osvježavajuće piće ima jako mali udio voća.

Unošenjem veće količine masne hrane i alkohola razina triglicerida se povećava, a to potiče proizvodnju galanina.

Za koje god se povrće odlučili, narežite ga prije obrade na tanke kriške, povežite začine poput soli, papra i omiljenog začinskog bilja…

Kata Leutar će službeno biti predstavljena na ovogodišnjem Secret Dinneru koji će se održati 11.5.2022.u Mostaru u organizaciji NutriCENTRA, a kratko je za naš portal prokomentirala temu mentalnog zdravlja.

Tijekom ramazana najvažnije prehrambeno pravilo je umjerenost i pravilan izbor i raspored namirnica u tijeku dana, tj. od iftara do sehura, kako biste svom tijelu što duže omogućili energiju, ali bez prevelikog opterećenja probavnog sustava.