Rezultati po tagu: menopauza

Znanstvenici ističu da se rizik od demencije može smanjiti usvajanjem zdravih životnih navika.

Tijekom menopauze dolazi do značajnog gubitka hijaluronske kiseline, važne za hidrataciju kože.

Hormonalne promjene koje dolaze s menopauzom mogu biti izazovne, ali prehrana može imati značajan utjecaj na to kako se osjećamo.

Iako ih mogu uzrokovati druga medicinska stanja, valovi vrućine najčešće su posljedica menopauze — razdoblja kada menstruacija postaje neredovita i na kraju prestaje.

Menopauza se može podijeliti u tri faze – perimenopauza, menopauza i postmenopauza.

Fluktuacije hormona možete ublažiti na prirodan način - uz pomoć prehrane.

Menopauza je prirodna faza u životu svake žene koja obično nastupa u dobi od 45. do 55. godine života.

Nakon navršenih 50 godina mnoge žene počinju primjećivati razne promjene na svom tijelu, a jedna od njih je dobivanje kilograma, a da nisu promijenile svoju prehranu ili aktivnosti. Što mogu učiniti žene koje vježbaju i hrane se pravilno kako bi održ

Čini se da uranjanje u hladnu vodu ženama u menopauzi donosi niz dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje, a neki to uspoređuju s "iscjeljenjem", rekli su istraživači.

Stres povećava hormon koji se zove kortizol, što dovodi do onoga što je poznato kao 'skok kortizola'. To se ne događa samo kada osjećate stereotipnu preopterećenost, poput popisa obaveza dužeg od vremena u danu.

Mliječni proizvodi poput punomasnog mlijeka, grčkog jogurta i svježeg posnog sira izvrsni su izvori kalcija koji može pomoći u ublažavanju gubitka gustoće kostiju tijekom menopauze.

Žene koje pate od migrena imaju veći rizik za ekstremne nalete vrućine za vrijeme menopauze, objavili su američki znanstvenici s Mayo Clinic.

Femmenessence preparati su 100% prirodan proizvod i ne unose u organizam sintetičke ili životinjske hormone već potiču tijelo da samo regulira lučenje hormona i dovede ih na razinu optimalnu za cjelokupno zdravlje ženskog organizma.

To otkriće sugerira da je ginekolozima potrebno više obuke u dijagnosticiranju i liječenju depresije, kaže autorica studije Greta Raglan sa sveučilišta Michigan.

Otprije se zna da je preuranjena menopauza, koja nastupi u dobi od 40 godina ili ranije povezana s nizom medicinskih problema koji se mogu pojaviti kasnije u ženinu životu, a među njima prednjače kardiovaskularne bolesti i dijabetes.

U menopauzi se razina estrogena naglo smanjuje, a soja je namirnica bogata izoflavonima - fitonutrijentime koji povoljno utječu na zdravlje.

Istraživanje je pokazalo da prehrana bogata plavom ribom, graškom, grahom i lećom može odgoditi prirodnu menopauzu za godinu i pol.