Krivac je jedan hormon
Ako se stalno budite usred noći, vaše tijelo vam šalje ozbiljno upozorenje
Ako se redovito budite između 3 i 4 ujutro, razlog možda nije obična nesanica. Stručnjaci upozoravaju da povišeni kortizol i stres mogu ozbiljno utjecati na san.
