Rezultati po tagu: dorucak

Nemate ideje za doručak? Nastavite čitati.

Kako piše Eat this, Not that, postoje namirnice za koje nikad ne bismo rekli da debljaju jer ih ubrajamo u zdrave.

Rezultati novog istraživanja vezani za vrijeme uzimanja obroka i učinka toga na mršavljenje pokazali su se, u najmanju ruku, zanimljivima.

Početak dana doručkom punim hranljivih sastojaka ima brojne zdravstvene prednosti.

Dobro uravnotežen doručak također će spriječiti nagli skok šećera u krvi nakon obroka, a osigurat će i da se ne prejedate slatkišima i grickalicama prije ručka

Doručak je bez sumnje najvažniji obrok u danu koji može značajno uticati na naš mozak i cjelokupno zdravlje, ali dijetetičari upozoravaju kako postoje namirnice koje se nikako ne preporučuju jesti ujutro.

Pravilan odabir doručka može utjecati na to što će vam se jesti tijekom dana, ali i koliko ćete energije imati za posao, hobije ili druženje s najdražima.

No dok nam neke namirnice poboljšavaju fokus, koncentraciju i energiju, postoje i one koje tome ne doprinose već štoviše, doprinose razvoju veće količine stresa.

Ispunite obiteljsko jutro mirisnom i ukusnom hranom.

Prva stvar za kojom posežeš ujutro je kava? Možda se trebaš pokušati razbuditi na neki drugi način...

Na odmoru ste, sve je opušteno i lijepo, ali ipak imajte na umu da se ne nalazite u svojoj kući, već u hotelu...

Opće je pravilo za doručak - pruža li vam zdrave masti, dobre proteine, minerale i vitamine te umjerene ugljikohidrate?

''Definitivno to ne preporučujem. Vaše će tijelo uvijek bolje funkcionirati kad je sito, bez obzira na sve'', rekla je Abby Chan, registrirana dijetetičarka i suvlasnica EVOVLE Flagstaffa u Arizoni, za Shape.

Jaja na sto načina, muesli ili samo kava za van? Pitaš se što tvoj omiljeni doručak ima sa seksom?

Nema puno mjesta na svijetu gdje ljudi toliko pozornosti pridaju doručku, ali i hrani općenito.

Donosimo ideje za jela koja u sebi sadrže proteine te će vas, bez sumnje, držati sitima i do nekoliko sati.

Kava popijena prije doručka smanjuje razinu šećera u krvi za 50 posto.

Izbjegava prejedanja te se ne pokušava riješiti mamurluka hranom.

Isprobajte ovaj sjajan recept pohanoga kruha s pravim zimskim začinom - cimetom.

Danas se za francuski tost više ne koristi samo osušeni kruh već najfinija slatka peciva i brioši, no nemojte misliti da kruh nije dobrodošao.

Slijedi prijedlog 3 doručka koji će pomoći očuvati liniji, a istovremeno osigurati hranjive tvari za snažan imunitet.

Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu!

"To potvrđuje pretpostavku po kojoj obroci danju i noću utječu na to kako se probavljena hrana troši, odnosno pohranjuje, i da će obrok prije spavanja odgoditi sagorijevanje masti", objasnili su na Vanderbiltu.