Istraživanje

Mislite na srce - Nadoknadite san vikendom!

magazin/zdravlje

|

|

31.08.2024. u 16:32

Dodajte Bljesak.info među omiljene izvore na Googlu

Istraživanje provedeno nedavno u Kini sugerira kako nadoknađivanje sna u danima vikenda ima pozitivan učinak na zdravlje srca.

Kod osoba koje su duže spavale vikendom je zabilježen do 20% manji rizik za bolesti srca.

Najizraženiji pozitivan učinak je zabilježen kod osoba koje su najmanje spavale tijekom radnog dijela tjedna, dodaju znanstvenici iz bolnice Fuwai u Pekingu.

Njihovi nalazi su prikupljeni na uzorku od oko 91.000 ispitanika praćenih prosječno 14 godina, objavila je Pliva.

Pridružite se WhatsApp kanalu Bljesak.info i među prvima saznajte najvažnije vijesti iz Mostara, Hercegovine, BiH i svijeta. Na kanalu donosimo kratke, izravne informacije i sadržaj koji ne mora uvijek čekati objavu na portalu. Kanal možete napustiti u svakom trenutku.

POVEZANO

Kako ostati produktivan na poslu kada niste dovoljno spavali?

Svima nam se dogodilo

Kako ostati produktivan na poslu kada niste dovoljno spavali?

Djeca koja manje spavaju vjerojatnije će se drogirati kasnije u životu

Još jedna studija

Djeca koja manje spavaju vjerojatnije će se drogirati kasnije u životu

Kako bolje spavati u starijoj dobi? Što stručnjaci savjetuju

Kvalitetan san je bitan

Kako bolje spavati u starijoj dobi? Što stručnjaci savjetuju

POVEZANO

Kako ostati produktivan na poslu kada niste dovoljno spavali?

Svima nam se dogodilo

Kako ostati produktivan na poslu kada niste dovoljno spavali?

Djeca koja manje spavaju vjerojatnije će se drogirati kasnije u životu

Još jedna studija

Djeca koja manje spavaju vjerojatnije će se drogirati kasnije u životu

Kako bolje spavati u starijoj dobi? Što stručnjaci savjetuju

Kvalitetan san je bitan

Kako bolje spavati u starijoj dobi? Što stručnjaci savjetuju

Osjećate težinu i natečenost? Ove namirnice mogu pomoći tijelu da izbaci višak tekućine

Osjećate težinu i natečenost? Ove namirnice mogu pomoći tijelu da izbaci višak tekućine

2

Bez obzira na krvnu grupu

Veliki apel iz Mostara: Za Danijelu Bogadi potrebno 140 doza krvi

Veliki apel iz Mostara: Za Danijelu Bogadi potrebno 140 doza krvi

3

Primjećujete sve više vena? Ovo su 4 razloga zašto se to događa s godinama

Primjećujete sve više vena? Ovo su 4 razloga zašto se to događa s godinama

4

Yersinia pestis

Smrt od kuge uzbunila Sibir: Gotovo 200 ljudi pod nadzorom, bolnica u karanteni

Smrt od kuge uzbunila Sibir: Gotovo 200 ljudi pod nadzorom, bolnica u karanteni

5

Siniša Skočibušić predstavio važan dokument za zaštitu zdravlja odraslih

Siniša Skočibušić predstavio važan dokument za zaštitu zdravlja odraslih

Upoznajte SVEX – mjesto na kojem oglasi ostaju besplatni

NetWork 14 otkriva program zbog kojeg se iz konferencijske sale ne ide pravo na spavanje

Novi letak AX HOME&PRO s popustima do 50% je stigao!

Službeni podaci potvrđuju rast novotela na tržištu mobilnih komunikacija

Tri priznanja za Stanić Grupu na HR.WEEKENDU – potvrda da kultura, komunikacija i briga o ljudima idu zajedno

GET Grupa zapošljava: Povezujemo solar, BESS i regionalni trading

Više iz rubrike

Osjećate težinu i natečenost? Ove namirnice mogu pomoći tijelu da izbaci višak tekućine

Osjećate težinu i natečenost? Ove namirnice mogu pomoći tijelu da izbaci višak tekućine

Veliki apel iz Mostara: Za Danijelu Bogadi potrebno 140 doza krvi

Bez obzira na krvnu grupu

Veliki apel iz Mostara: Za Danijelu Bogadi potrebno 140 doza krvi

Primjećujete sve više vena? Ovo su 4 razloga zašto se to događa s godinama

Primjećujete sve više vena? Ovo su 4 razloga zašto se to događa s godinama

Smrt od kuge uzbunila Sibir: Gotovo 200 ljudi pod nadzorom, bolnica u karanteni

Yersinia pestis

Smrt od kuge uzbunila Sibir: Gotovo 200 ljudi pod nadzorom, bolnica u karanteni

Siniša Skočibušić predstavio važan dokument za zaštitu zdravlja odraslih

Siniša Skočibušić predstavio važan dokument za zaštitu zdravlja odraslih

Dom zdravlja Tomislavgrad nabavio suvremeni ultrazvučni aparat

Lokomotorni sustav

Dom zdravlja Tomislavgrad nabavio suvremeni ultrazvučni aparat

EU izdvaja još 10 milijuna eura za Balkanske medicinske snage

Nova pomoć Zapadnom Balkanu

EU izdvaja još 10 milijuna eura za Balkanske medicinske snage

VIDEO | Mostarski učenici uz kavu s psihologom razgovarali o stresu, emocijama i budućnosti

Mentalno zdravlje na prvome mjestu

VIDEO | Mostarski učenici uz kavu s psihologom razgovarali o stresu, emocijama i budućnosti

Četrdeset dana molitve, 365 dana brige: priča o ljudima koji ne odustaju od života

40 dana za život

Četrdeset dana molitve, 365 dana brige: priča o ljudima koji ne odustaju od života

Više iz rubrike

Osjećate težinu i natečenost? Ove namirnice mogu pomoći tijelu da izbaci višak tekućine

Osjećate težinu i natečenost? Ove namirnice mogu pomoći tijelu da izbaci višak tekućine

Veliki apel iz Mostara: Za Danijelu Bogadi potrebno 140 doza krvi

Bez obzira na krvnu grupu

Veliki apel iz Mostara: Za Danijelu Bogadi potrebno 140 doza krvi

Primjećujete sve više vena? Ovo su 4 razloga zašto se to događa s godinama

Primjećujete sve više vena? Ovo su 4 razloga zašto se to događa s godinama

Smrt od kuge uzbunila Sibir: Gotovo 200 ljudi pod nadzorom, bolnica u karanteni

Yersinia pestis

Smrt od kuge uzbunila Sibir: Gotovo 200 ljudi pod nadzorom, bolnica u karanteni

Siniša Skočibušić predstavio važan dokument za zaštitu zdravlja odraslih

Siniša Skočibušić predstavio važan dokument za zaštitu zdravlja odraslih

Dom zdravlja Tomislavgrad nabavio suvremeni ultrazvučni aparat

Lokomotorni sustav

Dom zdravlja Tomislavgrad nabavio suvremeni ultrazvučni aparat

EU izdvaja još 10 milijuna eura za Balkanske medicinske snage

Nova pomoć Zapadnom Balkanu

EU izdvaja još 10 milijuna eura za Balkanske medicinske snage

VIDEO | Mostarski učenici uz kavu s psihologom razgovarali o stresu, emocijama i budućnosti

Mentalno zdravlje na prvome mjestu

VIDEO | Mostarski učenici uz kavu s psihologom razgovarali o stresu, emocijama i budućnosti

Četrdeset dana molitve, 365 dana brige: priča o ljudima koji ne odustaju od života

40 dana za život

Četrdeset dana molitve, 365 dana brige: priča o ljudima koji ne odustaju od života

Osjećate težinu i natečenost? Ove namirnice mogu pomoći tijelu da izbaci višak tekućine

Osjećate težinu i natečenost? Ove namirnice mogu pomoći tijelu da izbaci višak tekućine

2

Bez obzira na krvnu grupu

Veliki apel iz Mostara: Za Danijelu Bogadi potrebno 140 doza krvi

Veliki apel iz Mostara: Za Danijelu Bogadi potrebno 140 doza krvi

3

Primjećujete sve više vena? Ovo su 4 razloga zašto se to događa s godinama

Primjećujete sve više vena? Ovo su 4 razloga zašto se to događa s godinama

4

Yersinia pestis

Smrt od kuge uzbunila Sibir: Gotovo 200 ljudi pod nadzorom, bolnica u karanteni

Smrt od kuge uzbunila Sibir: Gotovo 200 ljudi pod nadzorom, bolnica u karanteni

5

Siniša Skočibušić predstavio važan dokument za zaštitu zdravlja odraslih

Siniša Skočibušić predstavio važan dokument za zaštitu zdravlja odraslih

BLJESAK.TV

Brkić: Budućnost naših vina vidim u organskoj proizvodnji i čuvanju tradicije

Podcast Imam ideju #103

Brkić: Budućnost naših vina vidim u organskoj proizvodnji i čuvanju tradicije

VIDEO | Helem Nejse: Svi političari su na istoj strani

Podcast CANCAST

VIDEO | Helem Nejse: Svi političari su na istoj strani

Mostarsko blato ugostilo aeromodelarsku elitu: Pehari otišli u sedam država

Mostarsko blato ugostilo aeromodelarsku elitu: Pehari otišli u sedam država

VIDEO | Kako i zašto ostaviti siguran biznis u Frankfurtu i započeti novi u Stocu

Podcast Imam Ideju #102

VIDEO | Kako i zašto ostaviti siguran biznis u Frankfurtu i započeti novi u Stocu

Braći kod Stoca ubili prvog konja, iz hercegovačkog inata nastala ergela rijetkih bosanskih brdskih konja

Braći kod Stoca ubili prvog konja, iz hercegovačkog inata nastala ergela rijetkih bosanskih brdskih konja