#Mostar
Najnovije
Vijesti
Sport
Magazin
Gospodarstvo
Kolumna
Auto Moto
NAJNOVIJE
Vidi više
Rezultati po tagu:
spavanje
Inemuri
Drijemanje na poslu nije znak lijenosti, nego marljivosti
U Japanu, drijemanje na poslu nije znak lijenosti, već dokaz predanosti i radne etike. Otkrivamo što je inemuri, zanimljiva japanska praksa.
Koji ste vi tip?
Noćna ptica ili jutarnji tip? Znanost otkriva tko ima bolje šanse za zdravu starost
Jeste li više jutarnji ili večernji tip? Znanstvenici otkrivaju kako vaš prirodni ritam može utjecati na zdravlje mozga, srca i dugovječnost u starijoj dobi.
Zanimljivo
Jeste li znali? Ovih 15 vrsta životinja mogu spavati dok stoje
Znate li koje životinje spavaju stojeći? Zašto konji, flamingosi, pingvini i druge životinje drijemaju bez da legnu i kako im to pomaže preživjeti?
Kaže veterinarka
Stručni savjet: Ako vaš pas ovo radi dok spava, ne budite ga
Pse nije uvijek sigurno buditi iz sna te određeno ponašanje može ukazivati na zdravstvene probleme, kažu veterinarski stručnjaci.
Nepravilan raspored
7 savjeta za bolji san za sve one koji rade u smjenama
Radite noćne smjene ili imate neredovit raspored? Imamo par provjerenih savjeta za bolji san te stvaranje rutine prije spavanja.
Pokušajte
Teško se ustajete ujutro? Možda vam ovi savjeti mogu pomoći
Ustajanje iz kreveta može biti itekako izazovno kada je narušen prirodni ritam spavanja ili postoji neki skriveni zdravstveni problem. Donosimo savjete koji mogu pomoći da lakše ustanete.
Niste jedini
Muka vam je nakon popodnevnog spavanja? Evo što bi mogao biti problem
Mnogo je razloga zbog kojih bi se netko mogao osjećati bolesno nakon drijemanja, a nisu svi izravno povezani s drijemanjem.
Poznato?
Stalno se budite gladni? Evo što bi mogli biti uzroci
Ako se usred noći ili ujutro budite s jakim napadajima gladi, vjerojatno je da vaše tijelo ne dobiva ono što mu je potrebno.
NASA-ino istraživanje dokazalo
Ove biljke u spavaćoj sobi će vas smiriti i pružiti bolji san
Biljke u spavaćoj sobi poboljšavaju kvalitetu zraka, smanjuju stres i pomažu u boljem snu. Otkrijte koje su najbolje biljke za miran i zdrav san!
Poremećaj spavanja
Je li mjesečarenje stvarno opasno? Ovo je sve što trebate znati o njemu
Ovaj poremećaj spavanja uglavnom je nasljedan i uglavnom se javlja u adolescentskoj dobi.
Savjeti za bolji san
Zaboravite nesanicu: Stručnjak otkriva tri jednostavna trika za bolji odmor
Kvalitetan san ključan je za zdravlje, a jednostavne promjene u rutini mogu ga značajno poboljšati.
Što kažu stručnjaci?
Treba li djeci dopustiti spavanje u krevetu s roditeljima?
Možemo naići na pozitivne i negativne ishode zajedničkog spavanja.
16 činjenica
Jeste li znali ove zanimljive činjenice o snu?
Jedna od fascinantnih činjenica jest da čak trećinu života provedemo u ovom opuštajućem stanju.
Položaji su važni
Sjećate se na kojoj strani ste spavali? Ljudi koji spavaju na lijevom boku su zdraviji od onih koji spavaju na desnom
Spavanje na desnoj strani može pogoršati probavne smetnje zbog položaja želuca. Kada spavate na desnom boku, želudac se nalazi iznad donjeg dijela jednjaka, što olakšava vraćanje kiseline
Što znanost kaže?
Budite se prije alarma? Evo zašto se to događa
SCN određuje kada ćete osjećati pospanost i kada ćete biti budni.
Zdravlje i udobnost
Ovo je najpogodnija temperatura u spavaćoj sobi zimi
Ljudi koji imaju astmu ili druge probleme koji utječu na disanje također bi trebali biti vrlo oprezni kada koriste grijače prostorije.
Što mislite?
Ovo je najgora stvar koju možete učiniti ako se probudite usred noći
Ako vam se događa da se budite noću, ima nekoliko stvari koje možete isprobati, ali i nekoliko njih koje biste trebali izbjeći po svaku cijenu.
Probajte primijeniti
Otkriveno koliko sati sna dnevno trebamo za zdravije starenje
Još jedno istraživanje je potvrdilo da je dobar san ključan za naše dugoročno zdravlje. Sada je otkriveno i koliko je sna dnevno potrebno za kvalitetnije starenje.
Što kažu istraživanja?
Jedna faza sna je jako bitna u smanjenju rizika od demencije
Sporovalno spavanje je treća faza ljudskog 90-minutnog ciklusa spavanja, koji traje oko 20-40 minuta.
Spavamo ''duže''
U nedjelju pomjeramo kazaljke na satu
Datum pomjeranja kazaljki pada u noći sa subote 26. na nedjelju 27. listopada.
Poza spavanja
3 položaja za spavanje koja sprječavaju nastanak bora
Poza u kojoj spavaš ima velik utjecaj na tvoju kožu, posebno na licu. Kada spavaš u određenom položaju dulje vrijeme, to može uzrokovati ponavljajući pritisak na određene dijelove lica, što s vremenom može dovesti do nastanka bora.
Koliko vi spavate?
Ovih 9 znakova pokazuju da ne spavate dovoljno
Razdražljivost je veliki znak lošeg sna.
Istraživanje
Mislite na srce - Nadoknadite san vikendom!
<
>