Ako patite od sindroma lijenih crijeva, ovaj bi vam napitak mogao pomoći

Ako imate probleme s probavom i opstipacijom,  donosimo recept za smoothie koji bi vam mogao olakšati tegobe i potaknuti vaša “lijena crijeva” da prorade.

Za smoothie sa suhim šljivama i cimetom je potrebno:

•  2 dl jogurta
• 6 suhih šljiva
• 2 banane
• 1 dl soka od naranče
• cimet

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i miksajte nekoliko minuta.

Gustinu prilagodite prema vašem ukusu. Dodajte malo više jogurta ili soka od naranče ako želite da bude tečniji. Dodajte cimet i poslužite.

Osim protiv opsitipacije, ovaj smoothie bi mogao pomoći i dijabetičarima jer cimet dokazano spušta razinu šećera u krvi.