Seks ne služi samo za povezivanje partnera i intimnost, on donosi puno zdravstvenih benefita poput manje stresa, bolji san, ojačava imunitet. Donosimo popis na što sve redoviti seks pozitivno utječe.
Kad ste pod stresom, vaše tijelo izlučuje kortizol. Ako ga imate previše, možete se osjećati napeto i istrošeno. Seksom dobivate više endorfina (hormona sreće), koji vam kortizol vraća u normalu.
Seksom organizam izlučuje prolaktin, koji regulira zdravi i dubok san.
Seks poboljšava imunitet stvaranjem veće količine antitijela koja se lakše bore protiv virusa i bakterija koje napadaju izvana.
Tijekom menstruacije se mišići maternice grče, a orgazmi mogu pomoći kod opuštanja. Ako ne preferirate seks tijekom menstruacije, i masturbacija pomaže.
Tijekom spolnog odnosa se oslobađaju hormoni sreće i povećava bliskost s partnerom. Neka istraživanja tvrde da redovit seks može smanjiti depresiju.
Tijekom orgazma, vježbate mišiće koji podržavaju sve važne organe koji se nalaze u zdjelici. Ti su mišići važni i tijekom postizanja orgazma, pa ćete češćim 'korištenjem' i lakše do zadovoljstva.
Seks povećava broj otkucaja srca, poboljšava cirkulaciju i pomaže u održavanju krvnog tlaka. Neka istraživanja sugeriraju da redovan seks kod mlađih, zdravih muškaraca može smanjiti rizik od srčanih problema kasnije u životu.
Istraživanja pokazuju da muškarci koji češće ejakuliraju mogu imati manji rizik od raka prostate i do 20 posto.
Uvedite redovan seks u svoju rutinu, jer on regulira hormone i kroz vrijeme će vam donijeti sretniji i zdraviji život.
