Krumpiri su zdraviji nego što mislite
Mnogi krumpir svrstavaju u kategoriju ''loših ugljikohidrata". Međutim za razliku od tjestenine i bijelog kruha, krumpir posjeduje ključne hranjive tvari poput željeza i mangana, kao i vitamina C.
Krumpiri sadrže vlakna koja su dobra za kožu. Razina kalija u njima pomaže vam regulirati krvni tlak, te ima pregršt vitamina B. Također, krumpiri sadrže i B6 vitamin.
Kuhani krumpiri nemaju puno kalorija, te neće uništiti vaš zdravi način prehrane. Oni su za razliku od krumpirića koji se prže u dubokom ulju su zaista zdravi.
Ako pak ne možete bez prženih krumpira, preporučujemo da ih napravite s malo maslinovog ulja.
Pridružite se WhatsApp kanalu Bljesak.info i među prvima saznajte najvažnije vijesti iz Mostara, Hercegovine, BiH i svijeta. Na kanalu donosimo kratke, izravne informacije i sadržaj koji ne mora uvijek čekati objavu na portalu. Kanal možete napustiti u svakom trenutku.
-webp.webp)
-webp-wm.webp)
