Zdravi doručak
Jaja ne moraju biti dosadna: Isprobajte egipatski omlet
Ovo jelo u Egiptu zovu eggah, a u drugim dijelovima Bliskog istoka pronaći ćete ga pod imenom ej'jah, no slično je i europskoj frittati.
29.09.2023. u 12:27
Bliskoistočni omlet od tikvica i luka specifičan je po osvježavajućem mirisu mente, a najbolje paše uz kakvu raskošnu salatu, poput tabbouleha od bulgura, povća i začinskog bilja.
Ovo jelo u Egiptu zovu eggah, a u drugim dijelovima Bliskog istoka pronaći ćete ga pod imenom ej'jah, no slično je i europskoj frittati, prenosi Punkufer.
Sastojci za egipatski omlet:
- 2 tikvice,
- 1 manja glavica luka,
- ½ žličice češnjaka u prahu,
- svežanj svježe metvice,
- 8 velikih jaja,
- prstohvat crvene paprike,
- ½ žličice praška za pecivo,
- 2 kriške tosta,
- ⅓ šalice mlijeka,
- sol, maslinovo ulje
Za posluživanje:
- sir feta,
- narezane rajčice
Priprema egipatskog omleta:
- Tikvice narežite na tanke ploške, posolite ih i ostavite sa strane 15 minuta pa ih osušite paprirnatim ručnikom.
- Luk sitno nasjeckajte.
- Kriškama tosta odrežite koru i namočite ih u ⅓ šalice mlijeka.
- Svežnju metvice odvojite peteljke – trebat će vam oko 30 listova.
- Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva Celzija.
- U tavi ili okrugloj posudi koja može u pećnicu zagrijte maslinovo ulje pa dodajte tikvice i luk pa pirjajte 5-7 minuta. Dodajte veći dio natrganih listova mente; malo odvojite za kasnije. Isključite vatru i ostavite da se ohladi.
- Umutite jaja, sol, mljevenu crvenu papriku i prašak za pecivo. Istisnite višak mlijeka iz tosta pa ga usitnite rukama i dodajte jajima pa umutite. Umiješajte tikvice i luk.
- Prema potrebi dolijte malo maslinovog ulja u tavu ili posudu koja smije u pećnicu pa ulijte smjesu. Pecite u pećnici 15-20 minuta.
- Pečeni omlet od tikvica poslužite s fetom, natrganim listićima mente i rajčicama.
Pridružite se WhatsApp kanalu Bljesak.info i među prvima saznajte najvažnije vijesti iz Mostara, Hercegovine, BiH i svijeta. Na kanalu donosimo kratke, izravne informacije i sadržaj koji ne mora uvijek čekati objavu na portalu. Kanal možete napustiti u svakom trenutku.
POVEZANO
NetWork 14 otkriva program zbog kojeg se iz konferencijske sale ne ide pravo na spavanje
Opći izbori u Bosni i Hercegovini 2026.: Često postavljena pitanja za birače
Službeni podaci potvrđuju rast novotela na tržištu mobilnih komunikacija
Tri priznanja za Stanić Grupu na HR.WEEKENDU – potvrda da kultura, komunikacija i briga o ljudima idu zajedno
GET Grupa zapošljava: Povezujemo solar, BESS i regionalni trading
INTERA Tehnološki Park održava edukacije uz subvencije za građane: Ulaganje u znanje kao jedina sigurna investicija
Više iz rubrike

Tepčići
Hercegovački ''gumeni bombon'' ponovno u središtu pozornosti: Tepčići spremaju veliki sajam
-webp.webp)
Vrijedi pokušati!
Čuveni kuhar ovako dinsta luk: Gotov je brže, i neće smrdjeti po cijeloj kući

Sve je u glavi
Pronađena veza između loše prehrane i depresije

Bez alkohola?
Politika i vino: Pijte sok od grožđa, kaže predsjednica Bundestaga

Godišnje 400.000 tona
Svaki stanovnik BiH godišnje baci 86 kilograma hrane

Očekivano ili ne
Bosna i Hercegovina druga na svijetu po konzumaciji kave po stanovniku

Ukusna i zdrava
Mahunarka koju mnogi zaobilaze bogata je željezom, a kuha se samo 20 minuta

Kulinarski savjeti
Dodajte jedan sastojak u jaja za pohanje: Meso će biti manje masno, a korica hrskava

Ajvarijada
Tko pravi najbolji ajvar? U Gračanici se natjecalo 14 ekipa
Više iz rubrike

Tepčići
Hercegovački ''gumeni bombon'' ponovno u središtu pozornosti: Tepčići spremaju veliki sajam
-webp.webp)
Vrijedi pokušati!
Čuveni kuhar ovako dinsta luk: Gotov je brže, i neće smrdjeti po cijeloj kući

Sve je u glavi
Pronađena veza između loše prehrane i depresije

Bez alkohola?
Politika i vino: Pijte sok od grožđa, kaže predsjednica Bundestaga

Godišnje 400.000 tona
Svaki stanovnik BiH godišnje baci 86 kilograma hrane

Očekivano ili ne
Bosna i Hercegovina druga na svijetu po konzumaciji kave po stanovniku

Ukusna i zdrava
Mahunarka koju mnogi zaobilaze bogata je željezom, a kuha se samo 20 minuta

Kulinarski savjeti
Dodajte jedan sastojak u jaja za pohanje: Meso će biti manje masno, a korica hrskava

Ajvarijada
Tko pravi najbolji ajvar? U Gračanici se natjecalo 14 ekipa
BLJESAK.TV

Podcast Imam ideju #103
Brkić: Budućnost naših vina vidim u organskoj proizvodnji i čuvanju tradicije

Podcast CANCAST
VIDEO | Helem Nejse: Svi političari su na istoj strani

Mostar Cup
Mostarsko blato ugostilo aeromodelarsku elitu: Pehari otišli u sedam država

Podcast Imam Ideju #102
VIDEO | Kako i zašto ostaviti siguran biznis u Frankfurtu i započeti novi u Stocu
-webp-wm.webp)
FOTO/VIDEO
Braći kod Stoca ubili prvog konja, iz hercegovačkog inata nastala ergela rijetkih bosanskih brdskih konja


