Wellness trendovi dolaze i odlaze, ali neki od njih odolijevaju vremenu—posebno kada ih odobravaju slavne osobe.
Kada je riječ o zdravom načinu života kojem mnogi teže, Victoria Beckham nalazi se na samom vrhu.
Ova poduzetnica, modna dizajnerica, majka i supruga postala je uzor ne samo zbog svog besprijekornog stila i mladolikog izgleda, već i zbog svoje posvećenosti svakodnevnoj brizi o zdravlju.
U svojih 50 godina, Beckham i dalje odiše samopouzdanjem i vitalnošću, zahvaljujući dobro uhodanim navikama koje redovito dijeli na društvenim mrežama.
Od redovite tjelovježbe do uravnotežene prehrane, briga o sebi ključni je dio njezina života. A jedan od njezinih omiljenih wellness trikova? Jabučni ocat.
Victoria Beckham već godinama otvoreno govori o tome kako joj je ovaj jednostavan sastojak promijenio život. Još 2017. godine otkrila je da svako jutro započinje s dvije žlice jabučnog octa na prazan želudac.
Od tada, internet ne prestaje brujati o ovom ritualu, a njezini obožavatelji žele otkriti sve prednosti ovog popularnog eliksira.
S godinama je jabučni ocat postao nezaobilazan u svijetu zdravlja i fitnessa. Sve ga češće koriste treneri, wellness influenceri i svi koji vode računa o zdravom načinu života.
A kada ga preporučuje ikona ljepote poput Victorije Beckham, teško mu je odoljeti!
Jabučni ocat dobiva se fermentacijom zgnječenih jabuka, a može se konzumirati u tekućem obliku ili kao dodatak prehrani u kapsulama.
Ovaj jednostavan, ali moćan napitak bogat je antioksidansima i poznat po svojim antibakterijskim svojstvima, pomažući tijelu da se očisti iznutra.
Osim toga, sadrži malo kalorija, a povezuje ga se s regulacijom tjelesne težine i kontrolom šećera u krvi, što ga čini omiljenim među onima koji žele ubrzati metabolizam ili održati zdravu razinu glukoze.
Neka istraživanja također pokazuju da može pomoći u snižavanju kolesterola i poboljšanju zdravlja srca.
Unatoč brojnim blagodatima, stručnjaci upozoravaju da ispijanje jabučnog octa u nerazrijeđenom obliku može s vremenom oštetiti zubnu caklinu zbog njegove kiselosti.
Zato Beckham—kao i mnogi zdravstveni stručnjaci—preporučuje da se dvije žlice octa razrijede u čaši vode te da se pije na slamku kako bi se smanjila mogućnost oštećenja zubi, piše Hola.
Ako je suditi prema Victoriji Beckham, čini se da je ova jednostavna rutina jedan od ključnih elemenata njezinog sjajnog izgleda i zdravog načina života!
