Kolagen je najzastupljeniji protein u tijelu, a njegov gubitak s godinama ostavlja vidljive tragove na koži. Nakon 25. godine, tijelo gubi oko 1 % kolagena godišnje, što dovodi do promjena u čvrstoći i elastičnosti kože.
• Suha i dehidrirana koža
• Izraženije bore i linije izraza
• Gubitak punoće i volumena
•Opuštenost i smanjena čvrstoća kože
• Manja elastičnost i sporiji oporavak kože
Osim toga, mogu se pojaviti tanja koža, udubljeni podočnjaci, promjene u obliku lica, lomljivi nokti i kosa, pa čak i bolovi u zglobovima.
Hormonske promjene dodatno ubrzavaju gubitak kolagena, posebno u menopauzi. Studije pokazuju da se u prvih pet godina menopauze kolagen smanjuje za čak 30 %, a kasnije se godišnje gubi oko 2 %.
• Izbjegavajte pušenje i pretjerano izlaganje suncu
• Koristite SPF zaštitu svaki dan
• Osigurajte kvalitetan san i smanjite stres
• Budite fizički aktivni
• Jedite hranu bogatu proteinima, vitaminima i aminokiselinama
• Koristite proizvode s aktivnim sastojcima koji potiču sintezu kolagena
Kreme s kolagenom mogu poboljšati izgled kože, ali ne sprječavaju njegov gubitak u dubljim slojevima. Za dugoročne rezultate, važnije je usvojiti zdrave životne navike i koristiti aktivne sastojke poput hijaluronske kiseline, vitamina C i peptida, piše Žene.ba.
Njega kože iznutra i izvana ključna je za održavanje mladolikog izgleda i njenog zdravlja.
