Ako želite maksimalno iskoristiti potencijal svoje skincare rutine, retinol i niacinamid zajedno su, tvrde dermatolozi, odličan izbor.
Dobra vijest – ne samo da se mogu koristiti zajedno, već retinol i niacinamid čine moćan duo.
Retinol i niacinamid su dobitna kombinacija, kaže dermatolog dr. Corey L. Hartman, osnivač Skin Wellness Dermatology u Birminghamu, za Harper’s Bazaar.
Retinol je derivat vitamina A i jedan je od najpoznatijih sastojaka u borbi protiv starenja kože.
To je slabija verzija vitamina A u usporedbi s retinoidima, koji su najsnažniji oblik tog vitamina, objašnjava dr. Hartman.
Prema dr. Hartmanu, korištenje retinola jedan je od najvažnijih koraka u očuvanju zdravlja kože i borbi protiv znakova starenja, odmah nakon zaštitnog faktora (SPF). Njegove koristi uključuju: regulaciju obnavljanja stanica, učinkovit piling, prevenciju akni, ujednačavanje tona kože, kontrolu sebuma, smanjenje bora i čišćenje pora.
Niacinamid, odnosno vitamin B3, također je popularan aktivni sastojak s brojnim koristima za kožu.
Pomaže poboljšati teksturu i ton kože te smanjiti bore, kaže dr. Hartman. Osim toga, istraživanja pokazuju da niacinamid jača kožnu barijeru i sprječava gubitak vlage.
Ako imate problema s aknama, niacinamid može pomoći u njihovom smanjenju i liječenju.
Apsolutno — i to s odličnim rezultatima.
Blagotvoran učinak niacinamida na jačanje kože odlično se nadopunjuje s djelovanjem retinola koji potiče obnovu stanica i regulira proizvodnju sebuma, kaže dr. Hartman.
Možete ih koristiti u odvojenim proizvodima unutar iste rutine, ili koristiti jedan proizvod koji sadrži oba sastojka.
Retinol se koristi isključivo navečer, dok se niacinamid može koristiti i ujutro i navečer, objašnjava Hartman.
Oba sastojka djeluju na smanjenje pora i akni, no svaki ima i svoje jedinstvene prednosti. Korištenjem oba pojačavaju se pozitivni učinci, a niacinamid pomaže ublažiti moguće crvenilo i iritaciju uzrokovanu retinolom, piše Ordinacija.hr.
Niacinamid djeluje protuupalno i umiruje kožu. Budući da retinol može izazvati iritaciju, kombinacija s niacinamidom ublažava te nuspojave, objašnjava dr. Tracy Evans, medicinska direktorica klinike Pacific Skin and Cosmetic Dermatology u San Franciscu.
Gotovo da nema rizika ako se koriste zajedno, bilo kao dva proizvoda ili kao jedan kombinirani, kaže dr. Hartman.
Ipak, može doći do crvenila ili blage iritacije, pogotovo kod osoba s osjetljivom kožom. Ako ste novi u korištenju retinola, dermatolozi savjetuju da ga koristite svaki drugi ili treći dan dok se koža ne privikne.
Za dodatnu njegu, preporučuje se uz retinol koristiti niacinamid te hidratantnu kremu s hijaluronskom kiselinom ili ceramidima.
Važno: trudnice i dojilje trebaju izbjegavati retinol.
Vitamin C i retinol nisu idealna kombinacija jer zajedno mogu previše nadražiti kožu.
Vitamin C se preporučuje koristiti ujutro, a retinol navečer, savjetuje dr. Evans.
