Julia Roberts izgleda fenomenalno sa 56 godine, prije svega jer redovito vježba.
Kako bi na najbolji mogući način podržala svoj kondicijski trening, Julia Roberts se oslanja i na zdravu prehranu.
Njezin omiljeni ljetni recept je ukusna fitness salata koja je zdrava i vrlo ukusna, piše miss7.
Uvijek volimo nešto naučiti od zvijezda. Ponekad je to šik outfit, ponekad sjajan trend ljepote, a ovaj put je to recept za fitness ljetnu salatu Julije Roberts.
Slavna američka glumica izgleda zapanjujuće, dijelom zahvaljujući svojoj osobnoj trenerici Kathy Kaehler. U skladu s napornim programom treninga step aerobika i treninga snage, Julia Roberts uživa u zdravim i ukusnim receptima.
o uključuje i ovu ljetnu varijantu salate s baby špinatom, mrkvom i slanutkom, koju 56-godišnjakinja sama priprema i koja joj je jedna od najdražih. Želiš isprobati ovaj fitness recept? Evo kako se spravlja:
Sastojci:
1 konzerva slanutka (425 g)
1 vezica baby špinata, opranog i posušenog
2-3 mrkve, narezane na ploške
1 šaka oraha
80 g feta sira, smrvljenog
papar
Za preljev:
3 žlice octa
1 žlica dijon senfa
80 ml maslinova ulja
sol
papar
Priprema:
1. Slanutak stavi u cjedilo pa ostavi da se dobro ocijedi. Zatim dobro isperi pod hladnom vodom dok više ne bude pjene. Kad se slanutak nanovo ocijedi, stavi ga u zdjelu za salatu.
2. U maloj posudi pomiješaj ocat, senf te sol i papar za preljev. Zatim polako umiješaj maslinovo ulje dok se sve ne sjedini u preljev. Gotov dressing ostavi sa strane.
3. Dodaj slanutku špinat i mrkvu pa promiješaj. Zatim prelij dressingom.
4. Umiješaj fetu i orahe te salatu začini solju i paprom. Posluži odmah.
Dodatak: Ovu ljetnu salatu uvijek možeš spravljati na različite načine, po svojoj želji. Umjesto mrkve, što kažeš na kvinoju ili hrskave rajčice, na primjer?
