Za prste polizati!
Nije li ovo najlakša salata s tunom?
Većina ljudi želi izbjeći dugotrajno stajanje uz štednjak, te su u tom slučaju idealna rješenja jednostavna i osvježavajuća jela.
22.06.2023. u 10:13
Ako nemate inspiracije, ne brinite, imamo odličnu ideju. Ovaj put smo se odlučili za salatu od kus-kusa s najkvalitetnijom Eva tunom i svježim povrćem. Osim što je ovo jelo ukusno, priprema se jako brzo i jednostavno.
Prvi korak je da prelijete vruću vodu preko zrnaca kus-kusa te ih ostavite da se napuhnu. Dok se on hladi, iskoristite vrijeme da nasjeckate svježe povrće.
U nastavku vam donosimo recept za ovo jednostavno a ukusno jelo:
- 250 ml vruće vode
- 170 g kus-kusa
- 1 velika rajčica
- 1 velika konzerva tune u ulju
- 1 krastavac
- ½ manjeg ljubičastog luka
- ½ paprike
- šaka maslina
- sok od limuna
- svježi peršin
- sol i papar po ukusu
Priprema:
- Zagrijte vodu i prelijte je preko kus-kusa. Pokrijte i ostavite da odstoji oko pet minuta. Za dodatni okus, možete otopiti povrtnu kocku u vodi prije miješanja s kus-kusom.
- Luk, rajčicu, krastavac, papriku i masline nasjeckajte na male komade.
- U većoj zdjeli pomiješajte nasjeckano povrće s tunom iz konzerve, uključujući i ulje. Začinite solju, paprom i dodajte limunov sok po ukusu.
- Umiješajte kuhani kus-kus u smjesu povrća i tune.
- Na kraju, pospite salatu svježe nasjeckanim peršinom.
Ova osvježavajuća salata s tunom idealna je za one dane kada želite nešto lagano, brzo i ukusno. Uživajte u svakom zalogaju ovog jednostavnog, ali očaravajućeg jela. Dobar tek!
POVEZANO
HNŽ prvi u BiH omogućio online plaćanje prometnih kazni: Građani sada mogu kazne platiti u nekoliko klikova
Biljna ljekarna Matija Paunovski otvorila drugu poslovnicu u Mostaru
U Mostar stiže Montessori dječji vrtić ''Mali Univerzum'' koji otvara svoja vrata 1. rujna 2026.
Otvoren M’UNIQ medical aesthetics salon u Mostaru: Nova era medicinske estetike i njege kože
Ekskluzivno: Prvi smo zavirili u Muzej Optičkih Iluzija u Mostaru, pogledajte što vas očekuje
Hisense Live Zona Ilidža donosi spektakl nogometa, zabave i tehnologije
Alfa Therm zapošljava projektante i servisere
Više iz rubrike
Ekipe iz 4 države
Strogi žiri, 40 bodova i samo jedan pobjednik: Počinje Sačijada Buna i Bunica Open
Od garaže do uspješne pivovare
Dok drugi odlaze, oni grade budućnost u Livnu: Upoznajte ekipu iza pivovare Livanjka
Nema iznad
Hercegovački vinari pobrali grozdove medalja na Decanteru, imamo se čime hvaliti po svijetu
Vinska "Olimpijada"
Svjetski uspjeh iz Ljubuškog: Šest medalja za vina Vinograda Nuić
Decanter World Wine Awards 2026
Hercegovačka Žilavka osvojila svjetsko zlato
Hrana i piće
Koncentrati kave, ovogodišnji ljetni trend društvenih mreža
Pirjan od loze
FOTO | Mostar dobio pobjednike Čorbarijade: Najbolja čorba stigla iz ekipe Tank Oil
U slast!
Ako volite lagane deserte, ovaj recept za tortu od ananasa i mascarponea morate isprobati
Carlsberg Street Food Fest
Od burgera do modernih delicija: Poznati svi izlagači Street Food Festa
Više iz rubrike
Ekipe iz 4 države
Strogi žiri, 40 bodova i samo jedan pobjednik: Počinje Sačijada Buna i Bunica Open
Od garaže do uspješne pivovare
Dok drugi odlaze, oni grade budućnost u Livnu: Upoznajte ekipu iza pivovare Livanjka
Nema iznad
Hercegovački vinari pobrali grozdove medalja na Decanteru, imamo se čime hvaliti po svijetu
Vinska "Olimpijada"
Svjetski uspjeh iz Ljubuškog: Šest medalja za vina Vinograda Nuić
Decanter World Wine Awards 2026
Hercegovačka Žilavka osvojila svjetsko zlato
Hrana i piće
Koncentrati kave, ovogodišnji ljetni trend društvenih mreža
Pirjan od loze
FOTO | Mostar dobio pobjednike Čorbarijade: Najbolja čorba stigla iz ekipe Tank Oil
U slast!
Ako volite lagane deserte, ovaj recept za tortu od ananasa i mascarponea morate isprobati
Carlsberg Street Food Fest
Od burgera do modernih delicija: Poznati svi izlagači Street Food Festa
BLJESAK.TV
Svi su zabrinuti
ANKETA | Mostarci odgovaraju tko je kriv za požar na Uborku
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 73
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Džemal Hadžiabdić: BiH je bolja od Katara, Hrvatska ima iskustvo i kvalitetu
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 72
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Slaven Musa: Stilski i po intenzitetu nama Švicarska najviše odgovora
Rastući s djecom
Joško Lokas: "Ljubav može nestati među odraslima, ali nikad prema djeci"
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 71
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Blaž Slišković: Važno je protiv Kanade ne izgubiti