Bole vas leđa? Meditirajte!

Istraživanje provedeno u SAD ukazuje na učinkovitost meditacije u tretiranju križobolje, pišu mediji.

Stručnjaci iz Group Health Research Institute u Seattleu su objavili i kako meditacija u tretiranju križobolje može biti učinkovitija od lijekova protiv bolova.

U njihovom jednogodišnjem istraživanju se meditacija pokazala prosječno 40 posto učinkovitijom od konvencionalnih metoda, piše Journal of the American Medical Association.

Dobiveni podaci se temelje na praćenju 342 ispitanika koji su od križobolje patili prosječno sedam godina.

Nitko od sudionika istraživanja nije imao jasan uzrok bolova u križima.

Pozitivan učinak meditacije je bio prisutan i kod ispitanika koji su je prestali prakticirati nakon nekoliko tjedana.