Što mislite?
Zašto se parovi odljubljuju i 3 načina za ponovno rasplamsavanje vatre
.jpg)
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Ova iznimno blažena faza udvaranja prvenstveno se temelji na seksualnoj privlačnosti, prenosi Psychology Today. S pojavom valova emocija, dolazi do kemijske reakcije koja se odvija.
Ti lepršavi osjećaji preplavljuju mozak naletom dopamina, neurohormona koji je također poznat kao hormon zadovoljstva.
Kada smo zahvaćeni ovom fazom, svaki dodir vašeg partnera ili pomisao na njega dolazi s valom želje i požude. Kao i sve stvari, faza medenog mjeseca mora doći kraju, a nažalost, ti požudni osjećaji obično nestaju između šest mjeseci i godinu dana veze.
Ključne točke
- Parovi često doživljavaju faze zaljubljivanja i odljubljivanja
- Temeljno načelo ljubavi možda neće biti dovoljno da par preživi
- Identificiranje negativnih ciklusa kojima je odnos podložan može spriječiti njihovo ponavljanje
Privlačnost je ljudsko stanje koje se dugo proučavalo. Privlačnost prema drugoj osobi obuhvaća kombinaciju fizičkih, mentalnih, emocionalnih i intelektualnih želja. Na početku veze skloni smo dati sve od sebe. Svoj stres odvajamo, te se trudimo da ga izoliramo proje odlaska na spoj.
Nema nekadašnjih emocionalnih povrijeđenosti ili nesuglasica, sve je novo i uzbudljivo. Ove pozitivne aktivnosti pumpaju serotonin kroz naš mozak i povećavaju naš libido i seksualnu želju za novim ljubavnim interesom.
Neizbježno i nažalost, ova razina intenzivne privlačnosti s vremenom izblijedi i parovi navode da rijetko ponovno osjete ovu povećanu razinu želje.
Kako se životni zahtjevi povećavaju, a osjećaji požude nestaju, par će prirodno upasti u rutinu. Trenucima koji dižu adrenalin dolazi kraj. Kao seksolog, želim reći da izlazak iz faze medenog mjeseca u svakodnevne životne rutine nije negativna stvar.
Ovo je temelj realne veze! Zdravi odnosi njeguju emocionalnu i seksualnu privlačnost dok uravnotežuju autonomiju i sve životne zadatke. Važno je kako par održava ravnotežu između života i svoje veze.
U mojoj privatnoj praksi u Miamiju, mnogi moji klijenti započinju terapiju jer su u "seksualnoj kolotečini" ili otkriju da uopće nemaju seks.
Ljudi obično zovu moj ured zbog otkrića seksualnog izazova, ali ovaj problem koji opisuju uglavnom leži unutar svakodnevnog ponašanja. Parovi obično postanu svjesni da nešto nije u redu kada shvate da više ne vode ljubav.
Pročitajte još
Ali evo u čemu je stvari: seks nije problem!
Kada tretiramo seksualni izazov para, moramo se odmaknuti i pogledati odnos. Uobičajeno je da se parovi zaljubljuju i odljubljuju uz ponavljanje.
Kada pomažem paru da ponovno zapali svoju seksualnu želju jedno za drugim, počinjem pokazujući im kako se ponovno zaljubiti. Kroz to im pomažem da ponovno požele svog partnera onako kako se sjećaju.
Odljubljivanje
Nekoliko je uobičajenih ciklusa u koje parovi upadaju zbog kojih se odljubljuju od svog partnera.
1. Više ne zavode svog partnera
Postoji društvena poruka da odnosi zahtijevaju "rad". Da, slažem se da veze zahtijevaju rad, ali vjerujem da je ova društvena poruka pomalo neutemeljena. Ova se poruka usredotočuje na nastavljanje skladnog odnosa čak i nakon svađa.
Svaka će veza imati nesuglasice, a ja pomažem svojim klijentima naučiti kako prevladati nesuglasice i emocionalno ih popraviti, ali to nije ono što uzrokuje odljubljivanje para. Ljudi se odljube kad prestanu poštovati svog partnera.
Ključ zagonetke je naučiti tko je vaš partner uistinu: tko je, bez kompromisa. Ključno je prihvatiti tu osobu i pritom rasti s njom kao što ona raste s vama.
Razumijevanje tko je vaš partner u njihovoj srži i preuzimanje uloge podrške kako biste potaknuli njihov uspjeh temeljni su stup zdrave veze. Ovi koncepti su posao na koji svakodnevno potičem svoje klijente.
Najbolje stvari u životu nisu besplatne, pa tako ni vaša veza. Morate zaraditi svog partnera i njegovu naklonost, svaki dan, kroz nastojanje da budete najbolja verzija sebe što možete biti i podržavanjem i privrženošću prema osobi kakva jest. Svjesno se potrudite posvetiti se činu ljubavi prema njima.
Potrudite se. Planirajte noćne spojeve, planirajte boravak i radite stvari za koje znate da će im se svidjeti i koje pokazuju da ste razmišljali o njihovim temeljnim vrijednostima. Budite spontani i iznenadite ih. Osvojite ih ponovno.
2. Gube seksualnu privlačnost
Nerealno je misliti da ćete uvijek seksualno željeti svog partnera. Neki vam dani mogu biti privlačniji od drugih. S vremenom se izgled i tijela mijenjaju. Možda vas njihov izgled više ne privlači.
Ovi osjećaji razočaranja mogu ugušiti seksualnu želju za vašim partnerom i zauzvrat dovesti do manje fizičke intimnosti. Postoji efekt grude snijega kada par prestane biti fizički intiman.
Jedna osoba može internalizirati nedostatak fizičke intimnosti kao: "Nisam li dovoljno privlačan?" ili "Nisam li dovoljno dobar?" dok drugi internalizira: "Što nije u redu sa mnom?" Sve je u redu s tobom.
Često gubimo seksualnu želju za svojim partnerom jer se i sami više ne osjećamo seksualno. Kako biste prekinuli ovaj krug, morate pronaći načine kako zapaliti svoje unutarnje seksualne osjećaje.
Pročitajte još
3. Konflikti stvaraju emocionalnu distancu
Svaka će veza imati nesuglasice, no neki se parovi svađaju više od drugih. Tijekom svađe ljudi gube kontrolu nad svojim emocijama i impulzivno viču, što emocionalno povrijedi drugu stranu. Rijetko zaboravljamo što je naš partner rekao u žaru trenutka.
Ljudi često žive s tom boli puno dulje nakon što je svađa prestala. Pogrešna komunikacija, ogorčenost i emocionalna bol uzrokuju da manje vjerujemo svom partneru i neizbježno se okrećemo jedno od drugoga ili okrećemo nekom drugom, fizički i emocionalno.
Pokušajte usmjeriti tu negativnu energiju u nešto konstruktivno. Prije nego što reagirate u žaru trenutka, nekoliko puta duboko udahnite i pokušajte razumjeti što vam partner pokušava reći.
Raspakirajte sav bijes tako da možete pronaći korijen rasprave, a zatim se dogovorite da zajednički pronađete put koji je put jedinstva, a ne neslaganja. Tko zna, možda se to razriješi u nešto što niste očekivali, a kažu da nadoknađeni seks može biti itekako ispunjen.
Ponovno rasplamsavanje ljubavi
Parovi će doživjeti faze zaljubljivanja i odljubljivanja. To se ne može izbjeći. Vjerujem da je temeljno načelo da ljubav nije dovoljna da bi par preživio. U nastavku je nekoliko načina da ponovno zapalite ljubav prema svom partneru.
1. Stvorite temelje prijateljstva
Ljubav nije dovoljna za održavanje zdrave veze. Zaljubljivanje i odljubljivanje dio je dugotrajne veze. Kada se dvoje ljudi voli, ali nisu "zaljubljeni", vrijeme je da se uspostavi temeljno prijateljstvo.
Razigrano i zabavno prijateljstvo tajna je trajne veze. To je ključ za pravi put ka seksualnoj i emocionalnoj dugoročnoj vezi. Prijateljstva prirodno zbližavaju ljude na temelju zajedničkih interesa.
Opuštene, zabavne aktivnosti mogu prirodno izvući vezu iz stresnih situacija. Odvojite vrijeme da se prisjetite svih stvari koje su vam pomogle da se zaljubite. Kada se partneri oslanjaju na svoje prijateljstvo da bi prebrodili teška vremena, vjerojatnije je da će situaciji pristupiti kao tim.
2. Neka dnevni izlasci budu prioritet
Izlasci se ne odnose uvijek na rezerviranje večere ili na ekstravagantna putovanja. Pronađite načine da svakodnevno izlazite sa svojim partnerom. Zamislite ove dnevne spojeve kao kvalitetno zajedničko vrijeme, a ne nešto što morate učiniti.
Svakodnevni spojevi mogu biti jednostavni, poput spuštanja telefona i slušanja vašeg partnera kako priča o svom danu. Pojedinačno, uvijek rastemo i razvijamo se. Nastavite učiti tko je vaš partner i dopustite im da vas upoznaju.
Pročitajte još
.jpg)
3. Vratite čaroliju seksa
Potičem svoje klijente da se svakodnevno bave nečim što ih čini seksi i samopouzdanima. Ovo nije nešto za njihovog partnera, ali će i na njih djelovati pozitivno. Govorim o nečemu za sebe. Ako se ne osjećate samopouzdano i seksi iznutra, vaš libido će to apsolutno pratiti.
Razmislite o ovome: ako se sami ne osjećamo seksi, kako možemo očekivati da nas partner smatra seksi? Pronađite dnevne aktivnosti, mantre, glazbu ili ljude zbog kojih se iznutra osjećate seksi.
Seksualno zadovoljstvo se uvijek mijenja. To je priroda našeg ljudskog seksualnog izražavanja. Ono što smatrate uzbudljivim i ugodnim jednog dana, možda neće postojati sljedeći.
Radeći s parovima posljednjih devet godina, otkrio sam da borba za raspravu o seksualnim željama i načinu na koji se one razvijaju može u konačnici smanjiti seksualnu želju za jednim partnerom ili čak za oba.
Dugotrajne veze mogu imati svoje izazove, ali nema razloga dopustiti da to utječe na fizičku intimnost. Tajna? Potrudite se svakodnevno oko svog partnera. Neka vam to postane navika.
