U 'pohodu' na zdrav način života

Da li je skupo voditi zdrav način života, treba li nam mnogo novca za zdrave namirnice, je li vježbanje kod kuće ima isti učinak kao i vježbanje u teretani i koliko uopće Hercegovci vode računa o tome da zdravo žive – u podcastu '''Sredinom'' odgovorili su Nevena Ćorić, magistar prehrambene tehnologije i specijalist nutricionizma i Armin Duzić, magistar sporta i zdravlja, trener u Arena Sport Centru, voditelj brojnih programa za mršavljenje i osnivač Škole atletike u Mostaru.

 

Ovi mladi i uspješni ljudi objasnili su na koji način vježbanje utječe na zdravlje čovjeka, koliko je u svemu bitan balans - te ono što možda mnogi zanemaraju a to je 'zdravlje uma', odnosno mentalno zdravlje.