Rezultati po tagu: spavanje

Med je prepun nutrijenata, antioksidansa i drugih tvari iscjeljujućeg učinka te donosi brojne zdravstvene benefite za koje mnogi ne znaju.

Ranija su istraživanja povezala manjak sna s tradicionalnim faktorima rizika za srčane bolesti poput povišenog šećera u krvi, povišenog krvnog tlaka, upale i pretilosti.

Ako ste među onima koje je zahvatilo ovo zimsko sivilo, a s tim i teže padanje u san, evo nekoliko ideja koje bi u konačnici mogle pomoći da zaspite brže.

Japanski radnici imaju sobe za spavanje na radnom mjestu

Nedavno istraživanje pokazalo je da drijemanje u trajanju od 10 do 20 minuta jako dobro utječe na organizam

O triku zvanom "4-7-8" mnogo se pisalo, ali iskustvo "pravih ljudi" uvijek dobro dođe; ako ne ništa da vas potakne da jednom i sami probate.

Od kroničnih bolesti na koje ima utjecaj loša kvaliteta i malo sna su srčane bolesti.

Istraživanje je pokazalo da su ljudski partneri i mačke "problematični" u krevetu, točnije da kvare san, dok su psi savršeni za dobar san.

Kako prenosi Index.hr, u vrijeme kada je ministar gospodarstva te zemlje donosio izvještaj o Agrokoru, Butković je "zadrijemao".

Sindrom karpalnog kanala u ranom stadiju se može tretirati bez operativnog zahvata pa je najbolje što prije posjetiti liječnika.

Predugi san je bio povezan s prosječno 49 posto većim rizikom za smrt od kardiovaskularnih bolesti.

Prije spavanja napravite propuh i izračite dobro sve prostorije.

Osim kvalitetnijeg ljubavnog i, naravno seksualnog života, spavanje bez ičega na sebi poboljšava kvalitetu spavanja. I genitalije će vam biti zahvalne ako ih ne skrivate u pidžami.

Tvrtka Sealy UK , najveća robna marka kreveta, radila je istraživanje kako bi doznala u koliko sati moramo ići spavati kako bi ujutro izgledali lijepo i odmorno.

Budite energičniji, evo i kako

ko ste tip osobe koja ujutro stisne snooze, možete biti ponosni jer ste, tvrde stručnjaci, inteligentni.

Za vrijeme spavanja mišići su opušteni pa slinimo više. No, postoje načini da ne zaslinite jastuk kada spavate u tuđoj kući

Kronična neispavanost može dovesti do različitih zdravstvenih problema. Među njima su dijabetes, visoki krvni tlak i srčane bolesti.

Pokazalo se da je 11 posto muškaraca, a 13 posto žena u prosjeku spavalo manje od šest sati

Istraživanje pokazuje kako je povećan broj ljudi koji se žale na nedovoljne količine sna, a kojih je u prethodnim studijama u Zapadnim zemljama bilo između 20 i 30 posto.

Pokazalo se i da duže spavanje vikendima može ublažiti zdravstvene probleme uzrokovane nedovoljnom količinom sna radnim danom, pa čak i smanjiti rizik od prerane smrti.

Većina ljudi preko tjedna zbog obaveza ne spava dovoljno, pa vikendom pokušavaju nadoknaditi propuštene sate sna.

Za jastuk je potrebno izdvojiti oko 65 KM.