Rezultati po tagu: raspoloženje

Čišćenje doma, osobito ono detaljno, poznato i kao proljetno ili tzv. "generalka", je najbolji lijek za raspoloženje.

Kišno i hladno vrijeme može utjecati na naše raspoloženje i zdravlje. Saznajte kako vremenske promjene utječu na nas i kako ublažiti negativne posljedice.

Jeste li se ikada osjećali drugačije samo zato što ste odjenuli određeni komad odjeće?

Istraživanja su pokazala kako interakcija sa životinjama (pa i ribama), pomaže pri smanjenju krvnog tlaka, te smanjuje napetost i depresiju.

Kao i vrijeme, i naše se emocije ponekad čine kao nestabilne prirodne sile, posebno kada temperatura i vlaga rastu, a tlak zraka pada.

Svi smo imali dane kad nam se činilo da nam ništa ne ide od ruke.

Osjet mirisa snažno je povezan s našim emocijama i pamćenjem jer naš mozak obrađuje dolazne mirise putem tzv. olfaktorne žarulje koja ima izravnu vezu s hipokampusom (odgovornim za pamćenje) i amigdalom (gdje se obrađuju emocije)

Iako postoje boje koje motiviraju i stimuliraju, neke nam kradu energiju.

Neke namirnice mogu pomoći pri očuvanju zdravlja mozga i potencijalno olakšati simptome anksioznosti.

Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje. No prije negoli počnemo pisati o benefitima zimskog hodanja, bitno je spomenuti da se za njega trebate dobro pripremiti.

Dodavanje malih, pozitivnih navika u vaš dan može imati veliki utjecaj na vaše mentalno zdravlje.

Čak i ako ne osjetite trenutnu radost, jednostavno guranje naprijed u aktivnostima u kojima uživate u konačnici će dovesti do toga da vam se poboljša i raspoloženje.

Nova studija objavljena u časopisu Journal of Positive Psychology objašnjava kako posjet muzeju umjetnosti može pomoći u smanjenju stresa, borbi protiv usamljenosti i učiniti život smislenijim.

"Ako ste loše volje, otiđite u šetnji. Ako ste i dalje loše volje? Krenite u još jednu šetnju.''

Prije 14 godina psiholog Cliff Arnall poslužio se matematikom i izračunao da je upravo treći ponedjeljak u siječnju najdepresivniji dan u godini.

Planirane aktivnosti poželjno je obaviti tijekom prijepodneva, priopćeno je iz Federalnog hidormeteorološkog zavoda BiH.

Trikovi koji će ti uspjeti održati dobro raspoloženje.

Preporučljivo je reducirati kretanje i umanjiti aktivnosti.

U Hercegovini se za ponedjeljak prognozira akumulirana količina padalina od 20 do 50 litara po metru četvornom, a u Bosni 40 do 80 litara po metru četvornom.

Moguće su meteoropatske reakcije u vidu glavobolje, nervoze, dekoncentracije, u noći problemi sa snom.

Hordein iz piva može biti odgovoran za podizanje raspoloženja na način da aktivira ključni dopaminski receptor