Rezultati po tagu: emocionalno prejedanje

Nakon napornog dana, mnogi se navečer okreću hrani, tražeći utjehu ili zadovoljavajući glad. Nutricionistica otkriva zašto nas večeri tjeraju na prejedanje i kako izbjeći tu zamku.

Trčite li u smočnicu ili frižider svaki put kad ste potišteni ili uznemireni? Prirodno je imati emocionalnu povezanost s hranom no važno je znati da nas prejedanje neće utješiti niti popraviti naše osjećaje