Rezultati po tagu: Vitamin C

Vitamin C, koji se nalazi u većini svježeg voća i povrća, mogao bi biti ključ za usporavanje jednog od najvidljivijih znakova starenja – stanjenja kože.

Čaj s limunom je siguran ako se pravilno priprema – stručnjaci objašnjavaju kako izbjeći nastanak aluminijevog citrata i sačuvati vitamin C.

Vitamin C možda neće spriječiti prehladu, ali redoviti unos može značajno skratiti njeno trajanje.

Dnevni unos od najmanje 400 mg vitamina C može biti izuzetno važan za osobe starije dobi koje imaju povišen rizik za razvoj kroničnih bolesti povezanih sa starenjem.

Trebate li uzimati vitamine tijekom sezone virusa? Medicinski stručnjaci otkrili su koje vitamine konzumiraju tijekom sezone prehlade i gripe.

Neki se sastojci međusobno ne slažu. Iako pojedinačno imaju velike koristi za kožu, mogu nanijeti više štete ako se neoprezno kombiniraju.

Iako nam pri spomenu vitamina C na pamet najprije pada citrusno voće kao što su limuni i naranče, prava riznica ovog vitamina je povrće – osobito paprika, kelj, cvjetača, prokulice, brokula te bilje poput koprive i peršina.

Najvažniji saveznik u optimalnom radu imunološkog sustava je vitamin C

Jeste li znali da 100 g narančine kore sadrži čak 136 mg vitamina C, što je duplo više od samog ploda naranče?

Tijekom posljednja dva desetljeća znanstvenici su otkrili različite ključne uloge vitamina C u mozgu, koje daleko nadilaze njegovu ulogu antioksidansa, ističući ga kao ključni vitamin za naš najdragocjeniji i najsloženiji organ.

Zanemarite retinol, peptide i slično do poslije 30-ih, vama doista samo treba dobar SPF i vitamin C!

Koje su prednosti uvrštavanja vitamina C u njegu kože i na što treba pripaziti

Dobro pogledajte kožu, zube, trbuh...

Vitamin C je snažan antioksidans.

Dostupna je tijekom cijele godine, pristupačna je, hranjiva, zdrava i odličnog okusa. Sve to ju čini jednom od najpopularnijih vrsta voća.

Vitamin C se nalazi u citrusnom voću, ali i povrću, ali neki ga ljudi vole unositi pomoću suplemenata.

Što se događa u tijelu ako svaki dan uzimate vitamin C?

Kako se približavamo kraju zime zalihe vitamina u ljudskom tijelu se smanjuju, u stvari, kod nekih ljudi zalihe mogu biti već potrošene.

Namirnica koju često previdimo zapravo je bomba zdravlja