Jedan YouTuber odlučio je prihvatiti izazov ispijanja tri litre vode svaki dan tijekom mjesec dana, a rezultati su ga iznenadili. Njegovo iskustvo pokazuje kako jednostavna promjena u svakodnevnim navikama može imati ogroman utjecaj na zdravlje i dobrobit.
Scott Luu, YouTuber koji je odlučio povećati unos vode s oko 1,5 litara na 3 litre dnevno, brzo je primijetio promjene. Najveća promjena bila je, kako je sam rekao, "ogroman porast mokrenja". Prvi dani izazova bili su obilježeni čestim odlasima u WC, s povećanjem broja dnevnih posjeta s prosječnih šest na 12-13.
No, osim čestih odlasaka na toalet, Scott je primijetio i značajno poboljšanje u svom energičnom stanju. Ujutro je osjećao smanjenje magle u glavi, posebno nakon kasnonoćnih sesija uređivanja videa, a povećanje energije bilo je gotovo odmah primjetno. Prethodni običaj spavanja 20 minuta dnevno nestao je, a Scott se osjećao produktivnije i manje iscrpljeno.
Iako su prvih dana benefiti bili očiti, kako je unos vode postao rutina, Scott je primijetio da su učinci bili manje intenzivni, no to je vjerojatno zbog povećane osnovne energije uzrokovane većim unosom vode, a ne zbog "gubitka" učinka izazova, prenosi Unilad Tech.
Ovaj izazov inspirirao je mnoge njegove pratitelje da pokušaju isto, a mnogi su podijelili svoja pozitivna iskustva u komentarima. "Već vidim razlike," piše jedan od korisnika, "Koža mi je ljepša, kosa zdravija, a osjećam se produktivnije i u boljoj jezi."
Zaključak? Ako je jedini negativni učinak učestalo mokrenje, čini se da nemamo puno toga za izgubiti, a mnogo toga za dobiti!
