Pozitivan utjecaj joge na mozak
Analiza podataka prikupljenih za potrebe 11 ranijih studija povezuje prakticiranje joge, meditacije i posebnih tehnika disanja s povećanjem volumena nekih dijelova mozga, objavila je Pliva.
Riječ je o područjima u mozgu koja su ključna za pamćenje, donošenje zaključaka, odlučivanje i regulaciju emocija, objavili su američki znanstvenici s Wayne State University u stručnom časopisu Brain Plasticity.
Učinak joge na mozak se pokazao usporedivim s učinkom aerobne tjelovježbe.
Istraživači naglašavaju kako su promjene u funkciji mozga uočljive već 10 tjedana nakon prakticiranja joge.
Pridružite se WhatsApp kanalu Bljesak.info i među prvima saznajte najvažnije vijesti iz Mostara, Hercegovine, BiH i svijeta. Na kanalu donosimo kratke, izravne informacije i sadržaj koji ne mora uvijek čekati objavu na portalu. Kanal možete napustiti u svakom trenutku.
-webp-wm.webp)
