Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) povodom obilježavanja Svjetskog dana zdravlja pokrenuo je projekt "Zdrave navike za zdravije i produktivnije radnike".
U projektu je sudjelovalo stotinjak prijavljenih osoba različitih profesija i životnih dobi, koji su se okupili s ciljem poboljšanja zdravlja, energije i kvalitete života.
Projekt se usmjerava na prevenciju i usvajanje zdravih životnih navika, a dr. Elma Kuduzović, rukovoditeljica Zavoda za javno zdravstvo INZ-a, istaknula je važnost pružanja podrške radno aktivnoj populaciji koja se svakodnevno suočava sa stresom i nezdravim stilovima života.
Kroz radionice, predavanja i savjetovanja, učesnicima su ponuđeni konkretni savjeti o pravilnoj prehrani, upravljanju stresom i fizičkoj aktivnosti.
Nutricionistkinja Maja Jonjić Trifković pojasnila je kako pravilno čitati deklaracije na proizvodima, izbalansirati obroke i ugraditi zdraviju prehranu u svakodnevni život.
Psihologinja Ines Štimjanin Jerković dala je savjete o prepoznavanju simptoma stresa i tehnikama smanjenja napetosti na radnom mjestu.
Fitnes trener Edin Šabanović pokazao je kako uvrstiti fizičku aktivnost u dnevnu rutinu, bez potrebe za teretanom, te je naglasio važnost malih promjena koje mogu značajno poboljšati zdravlje.
Projekt traje mjesec dana, a uključuje personalizirane planove prehrane, analize tjelesne mase, praćenje napretka, te savjetovanja s nutricionistima i psiholozima.
INZ želi pomoći radnicima da steknu dugoročne navike koje će im omogućiti bolje zdravlje, veću produktivnost i kvalitetniji život.
Briga o zdravlju zaposlenih nije luksuz, nego strateško ulaganje u budućnost. Zdraviji i sretniji radnici doprinose većoj produktivnosti i stvaranju pozitivnog radnog okruženja.
