Povodom Svjetskog dana promjene (World Change Day), u ponedjeljak, 7. srpnja 2025. godine, u Velikom parku Mostar – Parku Zrinjevac s početkom u 20:00 sati, bit će održana besplatna radionica disanja.
Radionicu vodi Darel Kapetanović, certificirani instruktor joge, koji će sudionike kroz jednostavne i učinkovite tehnike naučiti kako se s pomoću daha nositi sa stresom, vratiti ravnotežu i osnažiti unutarnji mir.
Predviđeno trajanje radionice je 25 do 30 minuta, a sudionici će imati priliku naučiti praktične tehnike disanja koje mogu odmah primijeniti u svakodnevnom životu. Na kraju događaja bit će otvoren prostor za individualna pitanja i savjete.
Radionica je osmišljena tako da polaznici steknu konkretna znanja i alate koje mogu koristiti bilo kada. Preporučuje se nošenje udobne, svakodnevne odjeće, dok prostirka ni posebna oprema nisu potrebni. Također se savjetuje da se izbjegava konzumacija teške hrane najmanje dva sata prije početka.
Događaj je otvoren za sve uzraste i ne zahtijeva prethodno iskustvo.
Organizatori ističu da je Svjetski dan promjene idealna prilika da se zastane, udahne svjesno i napravi prostor za osobnu promjenu, a ova radionica može biti prvi korak ka unutarnjem balansu, smirenosti i kvalitetnijem svakodnevnom životu. Sudionici su pozvani da povedu prijatelje i s dobrom voljom zajedno ''dišu promjenu''.
