Imate li uopće pretpostavku koliko često bismo trebali mijenjati posteljinu? Veliki broj ljudi sigurno se ne pridržava upozorenja koje sugeriraju stručnjaci. Budete li se pridržavali ovih 14 pravila koja se tiču pranja i sušenja posteljine, vaša kvaliteta sna znatno će se popraviti, kao i vaše zdravlje.
Vrtite se u njima, znojite, imate intimne odnose, a statistički podaci govore da prosječna osoba mijenja plahte svaka dva tjedna, i to u najboljem slučaju. Ovo svakako nije dovoljno često. Ako ste se upravo posramili, možda biste trebali poslušati savjete stručnjake.
'Prosječna osoba mijenja posteljinu jednom u dva tjedna, ali u ljetnim mjesecima dva puta mjesečno nije dovoljno često jer dolazi do stvaranja alergena', rekao je Neil Robinson.
'Tijekom ljetne sezone razmislite o pranju posteljine jednom tjedno kako biste bili sigurni da pelud, prašina i druge čestice koje se zadržavaju na posteljini neće pogoršati reakcije kod alergičara', doda je Robinson.
No, ne bi samo alergičari trebali redovito mijenjati posteljinu. Osim alergena, na plahtama se redovito nakuplja tona mrtvih stanica koje služe kao hrana grinjama, a ukoliko spavate goli budite sigurni da vaše posteljine nose tragove fekalija. Poprilično odvratno, zar ne?
Stručnjaci tvrde kako nije dovoljno redovito prati posteljine, već i na optimalnoj temperaturi.
Pranje na visokim temperaturama također pomaže ubiti bakterije. Tijekom jedne studije znanstvenici su otkrili da je pranje odjeće na toplijim temperaturama efikasnije u uklanjanju tragova peludi, pa kada perete svoje plahte nastojte pripaziti da temperatura bude namještena na barem 40 do 60°C.
Kako biste se osigurali da vaše plahte i jastučnice budu super čiste, bez alergena i u vrhunskom stanju, Jo Ross, Sheridanov izvršni direktor za dizajn, pripremio je vodič uz pomoć kojeg će vaša posteljina biti besprijekorno održavana, prenosi N1.
