Preskoči na sadržaj
bljesak-logo
search icon
sun icon
open-nav
Valja znati

Kako spriječiti grčeve u nogama

Ali grčevi su još medicinska enigma i znanstvenici još imaju podijeljena mišljenja
magazin/zdravlje
|
Bljesak.info
|
17.05.2019. u 14:52
Dodajte Bljesak.info među omiljene izvore na Googlu
text

Prema najnovijim istraživanjima, grčevi pogađaju 39 posto maratonaca, 79 posto traitlonaca i 60 posto biciklista

Ali grčevi su još medicinska enigma i znanstvenici još imaju podijeljena mišljenja kada je riječ o njihovu uzroku.

Najčešći su uzroci grčeva nakon treninga dehidracija, nedovoljan unos elektrolita ili disbalans između živčanih signala koji stvaraju i zaustavljaju pokret mišića, piše Men's Health. 

Eliminirajte sva tri uzroka tako da pijete dovoljno tekućine, uzimate suplemente natrija i kalija i dobro se istegnite prije i poslije treninga.

Grčevi
zdravlje
POVEZANO
Zvukoterapija, alternativni pravac utjecaja na zdravlje čovjeka
Alma Lepir
Zvukoterapija, alternativni pravac utjecaja na zdravlje čovjeka
Čuvarkuća liječi upalu uha, bronhitis, čir na želucu i menstrualne tegobe
Zahvalna biljka
Čuvarkuća liječi upalu uha, bronhitis, čir na želucu i menstrualne tegobe
Menstrualni grčevi bole jednako kao srčani udar!
Liječnici potvrdili
Menstrualni grčevi bole jednako kao srčani udar!
izdvojeno
Kako izgleda rad u modernom trgovačkom lancu: Što Lidl donosi zaposlenicima u BiH
Sport Net Inženjering zapošljava bravare-montere
Automobilski brend CHANGAN pravi prve ozbiljne korake u BiH: tehnologija, bogata oprema i 7 godina garancije
Dr. Indira Brković od sada dio stručnog tima PRVE POLIKLINIKE Mostar
U bolnici Maslak otvoren je Odjel za hepatobilijarne bolesti pod vodstvom najboljih u ovom području medicine
Novotel pojačava PREMIUM ponudu: Duplo više giga, čak 100 GB interneta
Više iz rubrike
Otrovna biljka brzo se širi Dalmacijom: "Ova biljka nije ukras – ona ubija"
Sadili je kao ukrasnu
Otrovna biljka brzo se širi Dalmacijom: "Ova biljka nije ukras – ona ubija"
Zbog protivljenja cijepljenju nije moguće iskorijeniti ospice
Bill Gates
Zbog protivljenja cijepljenju nije moguće iskorijeniti ospice
U SKB Mostar uvedena nova metoda fizikalne terapije
TECAR terapija
U SKB Mostar uvedena nova metoda fizikalne terapije
Kirurzi uklonili tumor grudnog koša težak više od 6 kilograma
UKC RS
Kirurzi uklonili tumor grudnog koša težak više od 6 kilograma
U konzumnim jajima pronađena salmonela
Hrvatska
U konzumnim jajima pronađena salmonela
Hrana s Uborka je sigurna? Grad Mostar objavio rezultate analiza
Nakon požara
Hrana s Uborka je sigurna? Grad Mostar objavio rezultate analiza
Odjel za plućne bolesti SKB Mostar prerastao u Kliniku
Novi status u SKB-u Mostar
Odjel za plućne bolesti SKB Mostar prerastao u Kliniku
Cilj hipoterapije nije jahanje: Konji pomažu djeci svladati strah i razvijati sposobnosti
Iskustva iz BiH
Cilj hipoterapije nije jahanje: Konji pomažu djeci svladati strah i razvijati sposobnosti
Smrti povezane s injekcijom za mršavljenje
150 slučajeva
Smrti povezane s injekcijom za mršavljenje
NAJNOVIJE
Otrovna biljka brzo se širi Dalmacijom: "Ova biljka nije ukras – ona ubija"
1
Sadili je kao ukrasnu
Otrovna biljka brzo se širi Dalmacijom: "Ova biljka nije ukras – ona ubija"
2
Bill Gates
Zbog protivljenja cijepljenju nije moguće iskorijeniti ospice
Zbog protivljenja cijepljenju nije moguće iskorijeniti ospice
3
TECAR terapija
U SKB Mostar uvedena nova metoda fizikalne terapije
U SKB Mostar uvedena nova metoda fizikalne terapije
4
UKC RS
Kirurzi uklonili tumor grudnog koša težak više od 6 kilograma
Kirurzi uklonili tumor grudnog koša težak više od 6 kilograma
5
Hrvatska
U konzumnim jajima pronađena salmonela
U konzumnim jajima pronađena salmonela
BLJESAK.TV
bljesak-logo
facebook twitter logo linkedin logo instagram logo youtube logo youtube logo
search icon
search icon
search icon
search icon
search icon
search icon
search icon
O nama
Uvjeti korištenja
Marketing
Impressum
Kontakt
Sva prava pridržana © Bljesak.info 2001-2026