#Mostar

Najnovije

Vijesti

Zdravlje srca

10 namirnica za snižavanje visokog tlaka

Kako upozoravaju liječnici, visok krvni tlak povećava rizik od bolesti srca i krvožilnog sustava, moždanog udara te bolesti bubrega.

magazin/zdravlje

Bljesak.info

02.03.2023. u 18:24

Dodajte Bljesak.info među omiljene izvore na Googlu

Istraživanje je pokazalo da određena hrana, poput voća, povrća, orašastih plodova i masne ribe, može sniziti krvni tlak.

Dugoročne zdravstvene koristi

Kombinacija ovih namirnica u prehrani može dovesti do dugoročnih zdravstvenih koristi, donosi Medical News Today.

Kako upozoravaju liječnici, visok krvni tlak povećava rizik od bolesti srca i krvožilnog sustava, moždanog udara te bolesti bubrega.

Uzimanje određenih lijekova, češća fizička aktivnost i druge modifikacije životnog stila mogu smanjiti visoki krvni tlak ili hipertenziju, istovremeno smanjujući vjerojatnost razvoja povezanih stanja.

Međutim, nedavno istraživanje pokazalo je da određene namirnice također mogu pomoći kod snižavanja povišenog krvnog tlaka kod ljudi, a to su:

kivi
naranča
banana
zeleno lisnato povrće
cikla
orašasti plodovi
masna riba (skuša, losos)
zobena kaša
češnjak
cimet.

POVEZANO

Bol u prsima jedna od njih

Ovi simptomi često otkrivaju visoki krvni tlak

Evo na što upozorava kardiolog

Smijete li čistiti snijeg ako imate visoki tlak?

Blagdansko prejedanje

Nutricionistica savjetuje: Ne preskačite juhu i sarmu, između dva akoholna pića popijte čašu vode

POVEZANO

Bol u prsima jedna od njih

Ovi simptomi često otkrivaju visoki krvni tlak

Evo na što upozorava kardiolog

Smijete li čistiti snijeg ako imate visoki tlak?

Blagdansko prejedanje

Nutricionistica savjetuje: Ne preskačite juhu i sarmu, između dva akoholna pića popijte čašu vode

NAJNOVIJE

Nakon požara

Hrana s Uborka je sigurna? Grad Mostar objavio rezultate analiza

Novi status u SKB-u Mostar

Odjel za plućne bolesti SKB Mostar prerastao u Kliniku

Iskustva iz BiH

Cilj hipoterapije nije jahanje: Konji pomažu djeci svladati strah i razvijati sposobnosti

150 slučajeva

Smrti povezane s injekcijom za mršavljenje

Užasno!

Jedanaest godina išla na kemoterapiju za rak koji nije imala

izdvojeno

Automobilski brend CHANGAN pravi prve ozbiljne korake u BiH: tehnologija, bogata oprema i 7 godina garancije

Dr. Indira Brković od sada dio stručnog tima PRVE POLIKLINIKE Mostar

U bolnici Maslak otvoren je Odjel za hepatobilijarne bolesti pod vodstvom najboljih u ovom području medicine

Novotel pojačava PREMIUM ponudu: Duplo više giga, čak 100 GB interneta

Yimor i Mega diskont pokrenuli veliku nagradnu igru

Želite postati frizer? La Bellezza Academy otvara upis za novu generaciju

Više iz rubrike

SARGAS26

Stručnjaci upozoravaju: Sve više oboljelih od respiratornih bolesti, među njima i nepušači s karcinomom pluća

"Mlijeko je mlijeko"

VIDEO | Šogorice jedna drugoj doje djecu, nazivaju se 'mliječnim sestrama'

Napad u školi

Krizni tim radit će s učenicima, nastavnicima i roditeljima tijekom vikenda

Svi za Mišu!

Veliki odaziv za Mišu Sabljića: U tjedan dana prikupljeno više od 166.000 eura

Dobro je znati

Gastroenterolog otkrio jednostavnu večernju rutinu za zdravlje crijeva

Objašnjenje

Zašto vam slatkiši bez šećera izazivaju vjetrove i tjeraju vas na WC?

Slovenija

Više od 400 učenika nije došlo u školu, svi imaju iste simptome

Kampanja

Inicijativa ''Glasaj za život'' objavila Agendu pacijenata za zdravstvo 2026–2030

Nije za svakoga

Četiri skupine ljudi kojima patlidžan može stvarati probleme