Prvi korak
Zdrava probava započinje s temeljitim žvakanjem
Ako često patite od grčeva i loše probave odmah nakon obroka možda možete riješiti taj problem tako da temeljitije i pažljivije žvačete hranu, kažu stručnjaci.
18.05.2018. u 12:22
Dobro sažvakati hranu prvi je korak prema dobroj probavi, kaže njemački gastroenterolog Martin Storr.
Dok crijeva uspješno rastvore većinu namirnica, hranu poput orašastih plodova i slične hrane treba prvo dobro sažvakati kako se ne bi 'zaglavila' u crijevnim naborima, kaže on.
Temeljito žvakanje hrane uz to stvara i osjećaj sitosti te može spriječiti bolove u trbuhu i vjetrove.
Pomaže i u ublažavanju žgaravice.
POVEZANO
Automobilski brend CHANGAN pravi prve ozbiljne korake u BiH: tehnologija, bogata oprema i 7 godina garancije
Dr. Indira Brković od sada dio stručnog tima PRVE POLIKLINIKE Mostar
U bolnici Maslak otvoren je Odjel za hepatobilijarne bolesti pod vodstvom najboljih u ovom području medicine
Novotel pojačava PREMIUM ponudu: Duplo više giga, čak 100 GB interneta
Yimor i Mega diskont pokrenuli veliku nagradnu igru
Želite postati frizer? La Bellezza Academy otvara upis za novu generaciju
Više iz rubrike
Blidinje Gastro Festival
Masna Luka u znaku domaće hrane: Blidinje Gastro Festival nastavlja se danas
Što se najviše jede u BiH?
BiH gotovo 34 posto ispod prosjeka EU-a po raspoloživoj količini mesa
Za kremastu teksturu
Krumpir vam u musaki često ostane tvrd? Isprobajte ovaj trik s 2 sastojka
Savjet zlata vrijedan
Mučite se s guljenjem pečenih paprika: Ovako se to radi
-webp.webp)
Objašnjenje
Što najprije ide u lonac, meso ili luk? Nije nimalo svejedno, a mnogi griješe
Hrana vrhunskih sportaša
Što jede Luka Modrić? Privatni kuhar otkrio detalje njegove prehrane
Morate ga probati!
Sočan kolač od maka i krušaka: Jednostavan recept za desert bez puno muke
Danilovgrad
Mostarska Aleja Pola četvrta među 92 ekipe na Sač festu
Ana Vujaklija
Ovo je Zlatna baka Štrudlafesta: Njezino tijesto oduševilo je žiri
Više iz rubrike
Blidinje Gastro Festival
Masna Luka u znaku domaće hrane: Blidinje Gastro Festival nastavlja se danas
Što se najviše jede u BiH?
BiH gotovo 34 posto ispod prosjeka EU-a po raspoloživoj količini mesa
Za kremastu teksturu
Krumpir vam u musaki često ostane tvrd? Isprobajte ovaj trik s 2 sastojka
Savjet zlata vrijedan
Mučite se s guljenjem pečenih paprika: Ovako se to radi
Objašnjenje
Što najprije ide u lonac, meso ili luk? Nije nimalo svejedno, a mnogi griješe
Hrana vrhunskih sportaša
Što jede Luka Modrić? Privatni kuhar otkrio detalje njegove prehrane
Morate ga probati!
Sočan kolač od maka i krušaka: Jednostavan recept za desert bez puno muke
Danilovgrad
Mostarska Aleja Pola četvrta među 92 ekipe na Sač festu
Ana Vujaklija
Ovo je Zlatna baka Štrudlafesta: Njezino tijesto oduševilo je žiri
BLJESAK.TV
Mostar Cup
Mostarsko blato ugostilo aeromodelarsku elitu: Pehari otišli u sedam država
Podcast Imam Ideju #102
VIDEO | Kako i zašto ostaviti siguran biznis u Frankfurtu i započeti novi u Stocu
-webp-wm.webp)
FOTO/VIDEO
Braći kod Stoca ubili prvog konja, iz hercegovačkog inata nastala ergela rijetkih bosanskih brdskih konja
PODCAST IMAM IDEJU #101
VIDEO | Posao freelancera pun je odricanja, ulaganja i neizvjesnosti, ali i velikog zadovoljstva
SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I DARKO MALETIĆ: Pobijedio je nogomet pun kombinatorike, taj španjolski stil
Sva prava pridržana © Bljesak.info 2001-2026