Jedino što vam posljednjih tjedana osvjetljava život jest lampica frižidera? Obožavate grickati uz tv usprkos grižnji savjesti koja paralelno gricka vas? A što da netko mahne čarobnim štapićem i – sva krivnja nestane?!
Postoji li dostojna zamjena klasičnom “junk foodu”, koji se tako savršeno stapa s Neftlixom u sitne sate, a da pritom ne deblja i ne izaziva grizodušje? Naravno. Elle prenosi jednostavnei recepte za snackove koji ne samo da ne debljaju, nego ubrzavaju metablizam i brzo zasićuju.
Prženi su krumpirići smrt za liniju no postoji još bolja zamjena: izrežite slatki krumpir na ploške, premažite žličicom maslinovaulja, posolite, dodajte malo cimeta i pecite na 200 stupnjeva pola sata
Komade mozzarele prelijte talijanskim cvenim umakom od rajčice i luka. Ovaj snack sadrži manje od 100 kalorija.
Salsa je puna kapsaicina, ljutog sastojka čili papričice koji ubrzava metabolizam. Jedna je studija pokazala da se konzumiranjem jela s čilijem svakodnevno troši i do 1000 kalorija više.
Napravite omlet od 4 bjelanjka i jednog žutanjka koji ćete pomiještatis narezanim rajčicama i posoliti. Ova ukusna zakuska ima manje od 150 kalorija.
Sam tofu je, priznajemo, prilično bezukusan, no sljubite li prženi tofu s paprikom, kupusom, ljutikom, čilijem i češnjakom, jako ćete se ugodno iznenaditi. Preukusno, niskokalorično i bogato visokovrijednim proteinima!
