Mljac
Savršen doručak: Omlet punjen gljivama i šunkom
Ukusan omlet s purećom šunkom, gljivama i grčkim jogurtom savršen je doručak bogat proteinima i zdravim mastima koji dugo drži sitima.
26.09.2025. u 07:24
Dan započet jajima svakako će biti uspješan dan! Jaja su nutritivno savršena namirnica, sadrže puno proteina i kvalitetnih masti i dugo vas drže sitima. Pripremite ih na ovaj kvalitetan način i uživajte u svakom zalogaju!
Sastojci (za 2 osobe):
- 1 žlica maslinovog ulja
- 125 g pureće šunke
- 175 g gljiva po želji (npr. bukovače, šampinjoni)
- Svežnjić svježeg vlasca (ili drugog začinskog bilja po želji)
- Sol, papar
- 4 jaja (2 po osobi)
- 1 žličica (Dijon) senfa
- 2-3 žlice grčkog jogurta
- Salata po želji, za posluživanje
Priprema:
- Pureću šunku nasjeckati na trakice, a gljive na ploškice ili komadiće.
- U tavi ugrijati maslinovo ulje, pa popržiti šunku i gljive, oko 5 minuta da sve postane zlaćano. Ugasiti vatru pa posoliti, popapriti i dodati sjeckani svježi vlasac. Promiješajte i odložite na toplom dok pripremate omlet.
- U zdjelici razbijte 2 jaja te pomiješajte s ½ žličice senfa, solju i paprom. Dobro izmućkajte vilicom. U dobroj tavi neprijanjajućeg dna ugrijte malo maslinovog ulja pa na njega izlijte jaja. Pržite ih na umjerenoj do laganoj vatri dok se ne stisnu s donje strane. Smanjite potpuno vatru te pustite tako još oko 2-3 minuta dok se i gornja strana omleta lagano ne stisne.
- Omlet pažljivo odvojite od tave pomoću špatule te ga po želji okrenite da se malo zapeče i s druge strane. Omlet prebacite na tanjur, te ga premažite s malo grčkog jogurta i napunite s 2-3 žlice nadjeva od gljive i šunke. Preklopite i poslužite uz salatu po želji.
- Proces pripreme omleta ponovite još jednom, za drugu osobu i s preostala 2 jaja.
POVEZANO
Automobilski brend CHANGAN pravi prve ozbiljne korake u BiH: tehnologija, bogata oprema i 7 godina garancije
Dr. Indira Brković od sada dio stručnog tima PRVE POLIKLINIKE Mostar
U bolnici Maslak otvoren je Odjel za hepatobilijarne bolesti pod vodstvom najboljih u ovom području medicine
Novotel pojačava PREMIUM ponudu: Duplo više giga, čak 100 GB interneta
Yimor i Mega diskont pokrenuli veliku nagradnu igru
Želite postati frizer? La Bellezza Academy otvara upis za novu generaciju
Više iz rubrike

Hrana vrhunskih sportaša
Što jede Luka Modrić? Privatni kuhar otkrio detalje njegove prehrane

Morate ga probati!
Sočan kolač od maka i krušaka: Jednostavan recept za desert bez puno muke

Danilovgrad
Mostarska Aleja Pola četvrta među 92 ekipe na Sač festu

Ana Vujaklija
Ovo je Zlatna baka Štrudlafesta: Njezino tijesto oduševilo je žiri

Jeftinija verzija
Recept za cheeseburger u tortilji kao sa street food festivala

Recept
Tražite zdraviju slasticu? Ovi muffini s brusnicama i narančom odličan su izbor

Unicorn Frappuccino
Starbucks sve manje prodaje ''običnu kavu'': Generacija Z mijenja navike

Pizzeria Fantasy
Pizza za 5 KM u Mostaru: Je li ovo početak novog trenda?

Svijet voća i povrća
VIDEO | Sok od ove 3 zdrave namirnice je prava čaša zdravlja
Više iz rubrike

Hrana vrhunskih sportaša
Što jede Luka Modrić? Privatni kuhar otkrio detalje njegove prehrane

Morate ga probati!
Sočan kolač od maka i krušaka: Jednostavan recept za desert bez puno muke

Danilovgrad
Mostarska Aleja Pola četvrta među 92 ekipe na Sač festu

Ana Vujaklija
Ovo je Zlatna baka Štrudlafesta: Njezino tijesto oduševilo je žiri

Jeftinija verzija
Recept za cheeseburger u tortilji kao sa street food festivala

Recept
Tražite zdraviju slasticu? Ovi muffini s brusnicama i narančom odličan su izbor

Unicorn Frappuccino
Starbucks sve manje prodaje ''običnu kavu'': Generacija Z mijenja navike

Pizzeria Fantasy
Pizza za 5 KM u Mostaru: Je li ovo početak novog trenda?

Svijet voća i povrća
VIDEO | Sok od ove 3 zdrave namirnice je prava čaša zdravlja
BLJESAK.TV

Mostar Cup
Mostarsko blato ugostilo aeromodelarsku elitu: Pehari otišli u sedam država

Podcast Imam Ideju #102
VIDEO | Kako i zašto ostaviti siguran biznis u Frankfurtu i započeti novi u Stocu
-webp-wm.webp)
FOTO/VIDEO
Braći kod Stoca ubili prvog konja, iz hercegovačkog inata nastala ergela rijetkih bosanskih brdskih konja

PODCAST IMAM IDEJU #101
VIDEO | Posao freelancera pun je odricanja, ulaganja i neizvjesnosti, ali i velikog zadovoljstva

SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I DARKO MALETIĆ: Pobijedio je nogomet pun kombinatorike, taj španjolski stil
-webp.webp)



-webp.webp)