Na tavi
Pečena piletina s kus-kusom: Pravi ručak za 30 minuta
Kus-kus se dobro slaže sa sušenim rajčicama, graškom i naribanim tikvicama, a cijeli obrok će sjajno zaokružiti pileći zabatci pečeni na tavi.
17.01.2023. u 13:30
Kus-kus je odlična ideja kad nemate puno vremena za pripremu obroka. Ne morate ga čak ni kuhati – on se zapravo namače u toploj tekućini. Odlično prima okuse, a najbolje ga je sljubiti s nekom vrstom aromatičnog temeljca.
Kus-kus se dobro slaže sa sušenim rajčicama, graškom i naribanim tikvicama, a cijeli obrok će sjajno zaokružiti pileći zabatci pečeni na tavi. Štoviše, cijelo se jelo priprema samo u jednoj dubljoj tavi, a za pripremu će vam biti potrebno tek oko pola sata, prenosi Punkufer.
Sastojci za kus-kus s piletinom:
- 450 g pilećeg zabatka,
- 375 ml pilećeg temeljca,
- 180 g kus-kusa,
- 120 g smrznutog graška,
- 50 g sušenih rajčica,
- 2 čajne žličice kumina u prahu,
- 2 čajne žličice mljevenog đumbira,
- 1 žlica maslaca,
- 1 tikvica,
- 1 srednje veliki luk,
- 1-2 češnja češnjaka,
- sol i papar po želji,
- ulje za pečenje
Priprema kus-kusa s piletinom:
- U pileće zabatke utrljajte velikodušnu količinu soli i papra.
- U tavi zagrijte nešto ulja pa na njemu prepržite piletinu sa svake strane oko 6 do 8 minuta, odnosno dok se termički ne obrade do kraja. Uklonite piletinu s tave.
- U tavu dodajte maslac i na njemu prepirjajte sitno nasjeckani luk uz malo soli. Pirjajte oko dvije minute dok luk ne omekša.
- Dodajte nasjeckani češnjak i pirjajte sve zajedno oko jedne minute.
- Dodajte kus-kus, nasjeckane sušene rajčice, grašak, kumin i đumbir. Promiješajte i pustite da se začini lagano tostiraju s kus-kusom oko tri minute.
- Podlijte sve zajedno sa zagrijanim pilećim temeljcem i naribanom tikvicom.
- Pokolopite tavu i isključite štednjak. Pustite da kus-kus "popije" svu tekućinu. Za to će vam biti potrebno oko pet do sedam minuta.
- Poslužite odmah s pečenom piletinom. Dobar tek!
POVEZANO
HNŽ prvi u BiH omogućio online plaćanje prometnih kazni: Građani sada mogu kazne platiti u nekoliko klikova
Biljna ljekarna Matija Paunovski otvorila drugu poslovnicu u Mostaru
U Mostar stiže Montessori dječji vrtić ''Mali Univerzum'' koji otvara svoja vrata 1. rujna 2026.
Otvoren M’UNIQ medical aesthetics salon u Mostaru: Nova era medicinske estetike i njege kože
Ekskluzivno: Prvi smo zavirili u Muzej Optičkih Iluzija u Mostaru, pogledajte što vas očekuje
Hisense Live Zona Ilidža donosi spektakl nogometa, zabave i tehnologije
Alfa Therm zapošljava projektante i servisere
Više iz rubrike
Ekipe iz 4 države
Strogi žiri, 40 bodova i samo jedan pobjednik: Počinje Sačijada Buna i Bunica Open
Od garaže do uspješne pivovare
Dok drugi odlaze, oni grade budućnost u Livnu: Upoznajte ekipu iza pivovare Livanjka
Nema iznad
Hercegovački vinari pobrali grozdove medalja na Decanteru, imamo se čime hvaliti po svijetu
Vinska "Olimpijada"
Svjetski uspjeh iz Ljubuškog: Šest medalja za vina Vinograda Nuić
Decanter World Wine Awards 2026
Hercegovačka Žilavka osvojila svjetsko zlato
Hrana i piće
Koncentrati kave, ovogodišnji ljetni trend društvenih mreža
Pirjan od loze
FOTO | Mostar dobio pobjednike Čorbarijade: Najbolja čorba stigla iz ekipe Tank Oil
U slast!
Ako volite lagane deserte, ovaj recept za tortu od ananasa i mascarponea morate isprobati
Carlsberg Street Food Fest
Od burgera do modernih delicija: Poznati svi izlagači Street Food Festa
Više iz rubrike
Ekipe iz 4 države
Strogi žiri, 40 bodova i samo jedan pobjednik: Počinje Sačijada Buna i Bunica Open
Od garaže do uspješne pivovare
Dok drugi odlaze, oni grade budućnost u Livnu: Upoznajte ekipu iza pivovare Livanjka
Nema iznad
Hercegovački vinari pobrali grozdove medalja na Decanteru, imamo se čime hvaliti po svijetu
Vinska "Olimpijada"
Svjetski uspjeh iz Ljubuškog: Šest medalja za vina Vinograda Nuić
Decanter World Wine Awards 2026
Hercegovačka Žilavka osvojila svjetsko zlato
Hrana i piće
Koncentrati kave, ovogodišnji ljetni trend društvenih mreža
Pirjan od loze
FOTO | Mostar dobio pobjednike Čorbarijade: Najbolja čorba stigla iz ekipe Tank Oil
U slast!
Ako volite lagane deserte, ovaj recept za tortu od ananasa i mascarponea morate isprobati
Carlsberg Street Food Fest
Od burgera do modernih delicija: Poznati svi izlagači Street Food Festa
BLJESAK.TV
CANCAST
Kerim Čutuna: "Znao sam da gulim za viši cilj!"
Svi su zabrinuti
ANKETA | Mostarci odgovaraju tko je kriv za požar na Uborku
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 73
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Džemal Hadžiabdić: BiH je bolja od Katara, Hrvatska ima iskustvo i kvalitetu
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 72
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Slaven Musa: Stilski i po intenzitetu nama Švicarska najviše odgovora
Rastući s djecom
Joško Lokas: "Ljubav može nestati među odraslima, ali nikad prema djeci"