Ljekarna ne radi? Nema problema, napravite sami domaću rehidracijsku otopinu

Sigurno vam se bar jednom dogodilo da ste se razboljeli za vikend a niste mogli kupiti tablete jer su sve ljekarne bile zatvorene. Ako vas sljedeći put napadne neki gadan virus te vidite da vam je potrebna rehidracija, znajte da možete napraviti domaću otopinu kod kuće.

Ovaj jednostavan napitak spasit će vas kod probavnih tegoba, spriječiti dehidraciju i vratiti izgubljene elektrolite. I ne, nije samo za bolesne – sportaši ga obožavaju!

Sastojci:

• 1 l prokuhane ili flaširane vode
• 6 žličica šećera
• 1/2 žličice soli
• 1/2 žličice sode bikarbone

Priprema:

• Voda treba biti prokuhana i ohlađena na sobnu temperaturu ili kupljena flaširana.
• U vodu dodajte sve sastojke i dobro promiješajte dok se ne otope.
• Pije se u malim gutljajima tijekom dana.

Posluživanje:

Pije se u malim gutljajima tijekom dana. Otopinu treba potrošiti unutar 24 sata, a možete je i spremiti u čistu staklennu ili plastičnu bocu i držati u hladnjaku do tri dana, piše Coolinarika.

Savjet:

Važno je pridržavati se točnih količina kako bi otopina bila učinkovita. Ako želite poboljšati okus, možete dodati malo soka od pola limuna ili naranče. Nemojte pretjerivati jer, u slučaju probavnih tegoba, može doći do iritacije crijeva i želuca.